Holisztikus táplálkozási tanácsok; Könnyen, kényelmes súlyig; mert itt az ideje magadnak
Könnyen, kényelmes súlyig - mert itt az ideje, hogy újra jól érezze magát!
Fogyni akarok - de hogyan? ? Mert ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik.
Az akarat általában megvan, de gyakran hiányzik a megvalósítás. A táplálkozással kapcsolatban általában sok téves feltételezés, bölcsesség és mítosz létezik. Senki sem tudja, hogyan kell enni. Többet? Több onnan? Vagy csak kevesebb mindenből? És valahogy mindannyian (vagy szinte mindegyik) étrendet károsítottunk. Nagyjából minden diétát kipróbáltam. És a végén veszteségbe kerül (a legrosszabb esetben csokoládéval a kezében). És végül csalódottan adják fel a gondolatot: "A fogyás nem megy nekem!"
Szia! A nevem Julia Holecek, természetgyógyász és táplálkozási edző vagyok. A táplálkozás hosszú ideje a témám, a hobbim. Nem csak azért, mert egyrészt csak enni és főzni szeretek, hanem azért is, mert lenyűgöz az, hogy mennyire tudunk pozitívan befolyásolni egymást a megfelelő étrenddel. És ez így volt életem nagy részében. Soha nem voltam túlsúlyos vagy kövér, csak néhány kilóm volt túl sok, és nem tudtam, hogyan szabaduljak meg tőlük. Kipróbáltam a káposztaleves-diétát, a turmix-étrendet, az fdh-t, a lé-diétát ... De vagy nem fogyott le, vagy rövid időn belül visszakaptam a fontokat.
Amíg 10 évvel ezelőtt átálltam a táplálkozási programra Egészséges és aktív tudatosult. Nyolc hétig táplálkozási tervet követtem, amely pontosan megadta, mit és mennyit szabad enni. Táplálkozási terv a személyes vérképem alapján. És íme - eltűntek a kilók. Nyolc hét alatt 10 kilót fogytam. És nem éhezéssel vagy feladással. Észrevettem, milyen jó volt jól táplálni magam, jól vigyázni magamra. Nem csak más étrendet folytattam, hanem megtanultam teljesen megváltoztatni az étrendemet. Lenyűgözött. Ezért döntöttem úgy, hogy egészséges és aktív terapeutává válok. 2010 óta pedig nagy sikerrel kínálom ezt a táplálkozási programot a praxisomban. És egyébként azóta könnyedén megtartom a súlyomat ...
Nagyon örülnék, ha elkísérnélek a kényelmes súlyod felé vezető úton. Hogy te is újra örömmel ölelhesd a mérlegedet 🙂
Rólam
Teljes szívemből és sok szenvedélyből természetgyógyász vagyok. Szeretettel és együttérzéssel ott a pácienseim. Figyeljen, az előttem ülőre összpontosítva. Vedd fel, ahol van, óvatos körülmények között. Lehetőséget kínál, teret kínál. Tér a fejlődéshez és a gyógyuláshoz.
Látni az embereket egészében ...
Alternatív gyakorlóként holisztikusan látom az embereket - nézem a testet, az elmét és a lelket. Az elején van egy részletes anamnézis, hallgatok és szánok rá időt. Célom, hogy módszereimmel elkísérjem utadat, és támogassalak gyógyulási folyamatodban.
Gyakorlatomban bárkit bármivel szívesen látnak. A hangsúly a holisztikus táplálkozási tanácsokra irányul. Együtt fogom elkészíteni az Ön számára a lehető legjobb terápiás koncepciót.
De én is vagyok: anya, barát, lánya. Kreatív vagyok, érzékeny, empatikus, őszinte, de türelmetlen, impulzív is. Szeretem a természetet, a kertemet, az életet. Személyes szabadságomra az Ázsiában tett hátizsákos utazás során találtam rá. Minden januárban négy hét szabadságot veszek, hogy bejárjam a világot. Az egész Thaifölddel kezdődött, majd Vietnam következett. Ez az én yin és yang - imádom az otthonom (és természetesen a családom) - és szeretek kint lenni és kb.
Meggyőződésem a természetgyógyászatról, hogy minden ember képes meggyógyítani önmagát. Alternatív gyakorlóként csak segítséget nyújtok. Kezdetben mindent megtanultam, amit tudok és tudok Andrea nővéremtől, ő volt és a mentorom, a jelzőm, a példaképem a halála után. Nélküle nem lennék ott, ahol most vagyok. NYUGODJ BÉKÉBEN
Hiszek az univerzumban, a bennünk lévő fényben, a szeretetben, amely végül mindent meggyógyít. Ha megengedjük.
Kreatív oldalamat élem meg csokoládékészítés közben. A címkémmel Csokoládé királynő Három évvel ezelőtt kezdtem el kézzel elkészíteni a legjobb vegán csokoládét.
A csokoládé a szenvedélyem. A csokoládé iránti szeretetemet egy mély, egzisztenciális válság közepette találtam meg. Egy ötlet, amely hirtelen felmerült, és soha nem engedett el. Teljesen új útra indított, nagy kihívások elé állított, hajt. Töltsön fel és boldoggá tegyen. Személyes királynővé tesz. A SchokoQueen-hoz. Csokoládé a szerelemért.