Hollywoodi étrend - hogyan fogynak a csillagok
Tehát a csillagok felszállnak!
Hollywoodi diéta, fogyjon, mint a csillagok - A hollywoodi diéta egy olyan étrend, amely néhány héten belül gyors fogyáshoz vezet, és változatos menüt tartalmaz.
A hollywoodi diéta története
Ez az étrend az 1920-as években keletkezett - ahogy a neve is sugallja - Hollywood. Gyors súlycsökkenést kell eredményeznie a filmtekercs kívánt tömegéhez. Ennek az étrendnek az az alapja, hogy teljesen elkerüljük a szénhidrátokat, és ehelyett sok fehérjét, zöldséget, tenger gyümölcseit és egzotikus gyümölcsöket fogyasztunk. Összességében a hollywoodi diéta nem fogyaszt 1000, jobb 800 kalóriát naponta.
Attól fél, hogy nem tudja betartani az étrendet, ha ezeket a számokat kapja? Ne aggódjon, a hollywoodi diéta nagyon változatos menüje miatt kevésbé nehéz betartani, mint más diétáknál. Ez a diéta azonban nem mindenki számára megfelelő. Ha el akarja érni a kívánt súlyt egy különleges eseményhez, például egy nagy ballagási partihoz vagy hasonlóhoz, akkor szívesen kipróbálja a Hollywood Dietet. Ha viszont hosszú távon le akar fogyni, akkor a hollywoodi étrend a többnyire erős jo-jo hatás miatt nem megfelelő, főleg, hogy súlyos vese megterheléséhez vezethet.
Vigyázni kell a hollywoodi diétával
Természetesen mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy a hollywoodi diéta megfelelő étrend-e a számára. A hollywoodi diéta nem mindenkinek való.
A hollywoodi diéta tapasztalatai: Ami Hollywoodban működik, nem feltétlenül épül be a saját mindennapjaiba. Az előfeltétel a jól kitöltött pénztárca, a legrosszabb esetben pedig egy személyi edző közvetlenül a diéta után, hogy megszabaduljon a jojó további kilóitól.
Jó alternatíva a 21 napos anyagcsere-kúra. Az anyagcsere-kúra sokkal könnyebben kivitelezhető, integrálja a mindennapokat, betartja a táplálkozási tervet a kúra során, és az anyagcsere-kúra után sikeresen betartja a táplálkozási tervet. A 21 napos anyagcsere-kúráról szóló cikket itt olvashatja.