Holnap elkezdek böjtölni

Rák

mézegér1208

Szeretnék részt venni.
: 90: Hetente kétszer járok orvoshoz és konzultálok vele!: saufis:
Olvastam már a másik bejegyzésemben. ahol le kellett engednem egy kis gőzt. Nagyon sok ember azért teszi ezt, mert utána jobban érzi magát. de itt az egyiket csak kritizálják!: hyhaare:
A fogyás nagyszerű. egyáltalán nem kérdés, de jobban tudok koncentrálni. rohadtul teljesítette az összes vizsgámat, és már nem érzem magam annyira kimerültnek és lazának!: függőágy:
Az is egyértelmű, hogy utólag hízol. de ha nem töltöd meg magad pizzával, doner kebabbal stb., hanem megváltoztatod az étrendedet, akkor nem jelenthet problémát a súly csökkentése. főleg, ha sportolsz!: d038: 012: 022:

Sok szeretettel üdvözli
Selina: sm888:

Rák

Nos, te már eléggé előrébb vagy előttem, vagy tévedtem? mhm azt mondta, konzultáljon orvosával, de nem kap injekciót, vagy valami ilyesmi?
21 napig böjtöltem, és anyám részt vett. Én azonban egy orvossal, ő pedig anélkül. 1 hét után teljes keringési problémái voltak, majd elkezdett enni egy kicsit, különben nem működött. a 2. hét után normálisan folytatta.

Ezt nem veheti személyesen, de aggódik.

De tudom, mit értesz koncentráció és minden alatt, ezt abszolút tudom! De csak orvosnál tettem

mézegér1208

így nem kaptam injekciót.
Elmentem, mert receptet vettem anyukámnak, majd elmondtam neki a problémámat.
Mindig nagyon szerettem és ettem, és hirtelen már nem vagyok éhes, és minden, amit megeszek, egyre rosszabbá válik!
Ezen kívül a mostohaapámnak hiányos volt a kolbász és a hús, a hozzászólások szintjén, és így jön, hogy csak undorodtam minden étel előtt! Olyan kimerültnek éreztem magam, mintha soha nem aludtam volna éjjel!
Az orvos böjtkönyvet ajánlott nekem, és azt mondta, hogy olvassam el.
Akkor is megtettem! Állítólag hetente kétszer jövök át, és beszélek vele arról, hogyan érzem magam, és a keringésemről, és vitamint kell-e bevennem!
Amikor újra éhes vagy étvágyam lesz, lassan el kell kezdenem enni! És azt mondta, ettől elmúlik a fáradtság, és ez a megereszkedett érzés elmúlik. és íme! Működött!
Ma van a 13. nap, ahol nagyon böjtölök! Előtte csak salátát és egészséges dolgokat ettem, mert részem volt az étrendemben!
Nem tudom miért. De jelenleg jól vagyok, ahogy van!

Nos, a súlyom 3 napja áll! 5 kg-ot fogytam! De most egyenesen állok.
De ez normális!
Hú, mennyit fogyott a 21 nap alatt?

A vicc az, hogy szerettem volna lefogyni, de nem így.
De nem tehetek semmit, amitől éhes vagyok, és nem akarom erőltetni magam, mert különben nagyon rosszul lennék.

Kiwilight

hé rák.:Szia:
Tegnap óta böjtölök. tegye ezt együtt Schnulle-val, ha szeretné, időről időre "ellenőrizhetjük" egymást.

xoxo kiwi

mézegér1208

Most kinyújtja?

Kiwilight

Próbálom lol.
Elolvashatja a naplómban, valójában nagyon jól működik: a070:

xoxo kiwi

Rák

Drágám, elég vitamint szedsz? Valószínűleg még mindig ennék fehérjét, különben ezt először lebontják, és ennek nincs értelme. (mit szólnál naponta fél pohár tejhez?!)
Nos, hogy őszinte legyek, kétlem, hogy az orvosa egy kicsit * ne haragudjon *
Nagyon remélem, hogy ez igazán jó neked, és kérlek, tedd meg nekem a szívességet: amint keringési problémái támadnak, lassan kezdj el újra enni! Az ilyen cselekedetek során kómába esett/elakadt az ember?.

@ Kiwi: Mindenesetre! De nincs szükségem rám, hogy irányítsak. Radikális módon, amit csinálok, határozottan nem tudok enni semmit, amennyit csak akartam. Ismered a bélgubanc történetét;-) Legalább ez segít az erősségben maradni, különben hébe-hóba megcsaltam volna. De örülök, ha folyamatosan bátorítasz

Most csak a szálat használom, hogy megszabaduljak a tapasztalataimtól (egyébként nincs értelme amúgy)
Ma szombat van, az enyém a böjt első napja. Ma már csak gyümölcs van (kivéve a banánt stb.). Mivel még mindig van két túlérett ananászom (karácsony előttiek * lol *, de még mindig jók) és sok almát, ma egész nap megeszem velük. Egyrészt egy olyan megkönnyebbülés napja (amelyet újra és újra használnak velem, és mindig hoz 1-1,5 kg-ot), amely felkészít a böjtre, másrészt automatikusan kevesebbet eszem, így "semmi ennivalóra" vagyok felkészülve. . Könnyen túlélem azt hiszem

ásványi bevágás

napi fél pohár tej a fehérjéhez?

a napi szükséglet (és az éhezés ezt semmilyen módon nem változtatja meg) egy gramm testtömeg-kilogrammonként. neked 69 és 82g között. fél pohár tej 3-8g fehérjét tartalmaz, fajtától és fél pohár alatt értendő.

Nem mondok többet róla

Rák

ásványi bevágás

Biztosan nem ítélem meg magam böjtöléssel. De nem gondolom az "izomvesztés nélkül". Érdekes lenne, ha valamelyikőtök ellenőrizné a testösszetételét (zsír/izom/víz) orvosnál, az éhgyomri kúra előtt és után - akkor többet fogunk tudni!

nem tudok eléggé az ügyről, hogy itt is panaszkodhassak, a fogyáshoz való böjt legalább nem a lényeg és a dolog célja, és egyszerűen nem tudom elképzelni, hogy ez nem borzasztóan egészségtelen. kérdezd meg legjobban a napot a témáról, úgy tűnik, nagyon jól ismeri a böjtöt.: Rákacsintás:

Rák

Kiwilight

Rák

Újra kapcsolatba lépek.
6–9. Nap
Minden nap jobb és könnyebb volt, fittebbnek és kényelmesebbnek érzem magam. A bőröm is sokat javult. Mérleg a 7. napon 77,7-kor

10. nap
Ma visszatért az orvoshoz, ismét el volt ragadtatva. Tegnap óta a mérleg megáll. Első álló helyzetem, egyébként mindig lefogytam, még akkor is, ha ez nem sok volt, de hát még mindig vannak napjaim.
Vettem egy rooibos vanília teát, szerintem jobban működik vele