Honnan tudhatja, hogy a szervezete túlsavas-e
Honnan tudhatja, hogy a szervezete túlsavas-e?
Noha egészséges testünket terveztük, tele energiával és éles elmével, manapság a legtöbb ember túlsúlyos, fáradt és lassú. Hogyan került ide? Dr. Robert O. Young, A pH csodája a tökéletes egészségért szerzője szerint a test túlzott savasodása, az egyensúlyhiányok kialakulásának és kialakulásának fontos tényezője felelős ezért a helyzetért.
Mit jelent a túlsavasodás? Nos, egy anyag savasságát és lúgosságát pH-értékkel (hidrogénpotenciál), 1 és 14 közötti logaritmikus skálán mérjük. 7-nél az anyag semleges, 7 alatt savas és 7 felett lúgos.
Dr. Young elmélete szerint, amikor a test egészséges lúgos egyensúlyban van, a betegségcsírák nem képesek megalapozni. Ehelyett a lúgos pH csökkentése és savas környezet megteremtése veszélyezteti sejtjeink és szerveink egészségét. A szennyezés, a dohányzás, a drogok, a túlzott élelmiszer-fogyasztás, a savas ételek túlfogyasztása veszélyezteti a belső lúgos folyadékok kényes egyensúlyát.
A belső folyadékok pH-szintje (sav-lúgos arány) testünk minden sejtjét érinti, mert az egész anyagcsere folyamata kiegyensúlyozott belső lúgos környezettől függ.
Honnan tudjuk, hogy testünk savanyú-e ?
zsír a lehető legpontosabb mutató! Dr. Young rámutatott, hogy a zsír valójában a túlsavasodás problémája. Más szavakkal, a test zsírsejteket hoz létre, hogy a savakat elvigye a létfontosságú szervektől, különben ezek a savak szó szerint halálra fojtják a szerveket.
Az egészségügyi spektrum másik végén az élesztő és a gomba, amely túlzottan savas testben termelődik, csökkenti mindennemű kémiai és mechanikai felszívódását. Ettől sok ember válik extrém gyenge, ami nem egészségesebb, mint válni túlsúly. Fehérje nélkül a test nem tudja újjáépíteni az új szöveteket, és nem termelhet enzimeket, hormonokat vagy több száz kémiai komponenst, amelyek a sejtek és a test energiájához szükségesek.
Az egészséges szervezetek tehát nem túlsúlyosak és nem túlsúlyosak.
A fáradtság a túlságosan savas test fő tünete. A szervezetben termelődő toxinok, valamint a fehérjék és ásványi anyagok felszívódását csökkentő savas környezet gyengíti a szervezet enzim- és hormontermelő képességét. Ez pedig megzavarja a sejtek és az energiatermeléshez szükséges egyéb alkatrészek rekonstrukcióját. Az eredmény tehát fáradtság.
Miért olyan fontos a lúgos víz?
A legfontosabb ebben a helyzetben a testünk vízzel történő hidratálása. Mint a föld, ahol élünk, testünk is 70% -ban víz. A savas ételekben gazdag ételek, például hús, gabonafélék, tejtermékek vagy kenyér, savas hulladékot termelnek a szervezetben, és bejutnak a véráramba.
Ha túl sok hulladékot kell kezelni, akkor azt különféle szervekben tárolják, például a szívben, a hasnyálmirigyben, a májban stb., És ez a folyamat a korai öregedésnek felel meg. Dr. Young szerint ennek a folyamatnak a lelassításához és megfordításához el kell kezdeni a savas hulladék eltávolítását a vérből és a szövetekből, és ezt úgy tehetjük meg, hogy lúgos vizet fogyasztunk, amelynek pH-ja 9 és 11 között van. Így semlegesítjük káros szövethulladék.
A felnőttek naponta átlagosan körülbelül 2,5 liter vizet veszítenek izzadással, kilégzéssel, vizelettel és ürülékkel. A nagyon aktív emberek még többet veszítenek, a cukorbetegek pedig csaknem 4 liter vizet veszítenek naponta a felesleges savak kiküszöbölése érdekében. Tehát azt, ami elveszett, pótolni kell.
Ha azonban csak annyit fogyasztunk, hogy fedezzük a veszteségeket, akkor a szervezetnek nem lesz elegendő vize a test összes savjának megtisztításához. Mivel a zöldségfélék 90% vizet tartalmaznak, a zöldségeken és növényeken alapuló étrend segít fenntartani a test optimális hidratáltságát. Ennek ellenére a lúgos étrend támogatói azt tanácsolják, hogy igyunk meg legalább 4 liter lúgos vizet naponta. Kezdődhet napi egy liter fogyasztással, az ivott víz mennyiségét ezután fokozatosan növelhetjük, amíg ez a változás szokássá nem válik.
Győződjön meg arról, hogy az ivott víz lúgos, pH-ja meghaladja a 8-at, és minden liter vízhez adjon egy teáskanál szódabikarbónát.
Ugyanazon témával kapcsolatos egyéb források, amelyek segíthetnek Önnek: