Hosszú élettartam a mítoszok és a valóság között Cap Retraite
Ki ne szeretné, ha nála lenne a fiatalság elixírje? A hosszú élettartam és annak okai a mai napig érdekesek. Ezt bizonyítják azok a különféle cikkek, amelyek rendszeresen megjelennek a különböző országok százévesjein, akiket felkérnek, hogy osszák meg többé-kevésbé objektív hosszú életű titkaikat. Különféle tanulmányok megpróbálják rendezni a mítoszokat és valóságokat. Az egyik legkomolyabb, több mint 80 év alatt kiderült, hogy a hosszú élettartamra vonatkozó számos meggyőződésünk téves.
Hosszú élettartam projekt: minden a hosszú élettartamról és annak titkairól
A centenáriusok és hihetetlen hosszú élettartamuk csodálatot és csodálatot ébreszt. "Korán kelj és korán feküdj le", "étkezz egészségesen", "ne sajnáld" ... Sok a tanács, de valószínűleg annyi, mint ahány százéves ...
Általában úgy becsülik, hogy a stressz megöli ... Azonban egy 80 év alatt mintegy 1500 résztvevő körében végzett tanulmány, amely 2011-ben könyvet adott életre "A hosszú élettartam projekt", azt mutatja, hogy a hosszú élettartamról szóló sok közhiedelem nem más, mint hiedelem ...
Dr. Lewis Terman halála után befejezett tanulmánya lehetővé tette meglepő felfedezések az egészségről és a hosszú élettartamról. Íme néhány a hosszú élettartam projektet folytató kutatók következtetései közül.
Az optimizmus a hosszú élet garanciája
Gyakran mondják, hogy az optimisták tovább élnek. Dr. Terman hosszú élettartamú projektje azonban nagyon különböző eredményeket hozott, a tanulmány résztvevőinek hosszú élettartamát vizsgálva. A boldogabb, derűlátóbb emberek valójában kevésbé voltak valószínűek, mint a "józanabbak", hogy elérjék az időskort.
Az optimizmus és a hosszú élettartam közötti összefüggést végül meglehetősen egyszerű megmagyarázni: Korábbi tanulmányokban az alanyokat arra kérték, hogy értékeljék optimizmusukat és egészségüket. Az optimisták változatlanul jó egészségről számoltak be, míg a pesszimisták szerint egészségi állapotuk rossz volt ... A Psychology and Aging folyóirat egy másik tanulmánya megerősítette ezt az eredményt.
A gond öl
A kutatók azt találták, hogy azok a nők, akik hajlamosak túlságosan aggódni, valamivel fiatalabban halnak meg, mint a békésebb nők. azonban, a hosszú élettartamnak ez a hiánya szinte megszűnik, ha az aggódó nőket "lelkiismeretesnek, az életüket irányító és barátok által körülvett nőknek" tekintjük.