Hot Hula Hot Hula - hamarosan „melegebb”, mint a Zumba FIT FOR FUN
Legyen formában csípője lendítésével! Ez a Hot Hula filozófiája - az új fitnesz tánc, amely ígéri ezt az ünnepi érzést és segíteni akar a fogyásban!
A világ Hot Hulát táncolja: Az USA-ban, Új-Zélandon, Ausztráliában és Angliában a táncért lelkesedő nők már a reggae, a hip-hop és a hagyományos dobhangok keverékére mozognak a Csendes-óceánról. A Hot Hula forró táncos edzéséről folytatott hűhó át fog borulni ránk? A FIT FOR FUN közelebbről megvizsgálja az új fitnesz koncepciót.
Mi a forró hula?
Csakúgy, mint a kultikus Zumba sport, a Hot Hula is a táncmozgásokról szól, izgalmas hangok mellett. Végül is a hawaii "hula" kifejezés a táncot jelenti! A modern fitnesz edzést Anna-Rita Sloss fejlesztette ki - szamoai gyökerekkel rendelkező új-zéland, aki a csípő körüli ritmikus mozdulatokkal akar minket lassan és céltudatosan izzadni.
Hogyan működik a forró hula?
Hagyja, hogy a test beszéljen a polinéz kultúra zenéjével, válassza ki saját ütemét, és ossza meg másokkal a boldogság érzését - ez a forró hula edzésprogram három aranyszabálya. A szexi csípőhinták magától értetők!
Mennyire hatékony a hula a fogyáshoz?
Teljes 60 percet gyakorolunk a karok és az állandó táncmozdulatok segítségével, az utolsó izomrostig, a gyomor, a lábak, a fenék, a hát, a karok és a vállak segítségével. A Zumbával ellentétben azonban a tempó sokkal lassabb - és a mozgás is határozottabb. Míg a test folyamatosan feszültség alatt áll, az ízületek megkímélődnek. Az edzés intenzitásától függően óránként 500 és 900 kalória közötti kalóriaveszteség lehetséges. További előny: A Hot Hula esetében az összetartozás érzése a tánc közben az előtérben van. Ez azt jelenti, hogy a résztvevők motiválják egymást a részvételre és a kitartásra.
Forró hula vagy zumba?
Ez valószínűleg ízlés kérdése marad - mert mindkettő szórakoztató, és az álomfigura felé vezető út mindkét változatnál könnyen megkérdőjelezhető. A mérsékelt tempó és a Hot Hula ízületes, kíméletes mozgásai nagyon túlsúlyos emberek számára is alkalmasak. Akár forró hula, akár Zumba: a tánc egyébként is ideális sport minden izomcsoport edzéséhez és az állóképesség javításához. A feszültségek felszabadulnak, a koordináció és a koncentráció hosszú távon növekszik, és az egész test jobban ellátódik vérrel. Különösen a zsírégetés teljes sebességgel, ritmikus mozdulatokkal fut, így a nem szeretett csípő arany hosszú távon elbúcsúzik. Mire vársz még? Forró hula vár rád! Itt láthatja, milyen látványos és kéjes Hot Hula néz élőben - érezd jól magad!