Hová kerül az összes zsír, amikor lefogy?

Diéta diéta után
Közeleg az ősz - végre egy kis szünet ebből a bikini testbeszédből. Vagy talán nem! Mert a legtöbben már újra az álom testén dolgoznak, amelyet aztán jövő nyáron a tengerparton vagy az úszó tóban szeretnének megmutatni. Az egyik diéta üldözi a következőt, az edzőteremben csöpög a verejték, és az ételek és az élvezet tekintetében az önjelölés úgynevezett csalási napokban tetőzik. Ha ezeket az erőfeszítéseket siker koronázza, és nem érnek véget szomorú jojó-hatásokkal, a nem szeretett hasi zsír megolvad, minden szilárdabb lesz, és eljöhet 2018 nyara. De hova vezet az elveszett zsír valójában? Valóban elolvad, felszívja a szervezet, vagy a testzsír izommá alakul? Egyik sem.

amikor

Lélegezz be és ki
A zsír szén-dioxid formájában távozik a testből - legalábbis erre utal az Sydney közelében található UNSW Biotechnológiai és Biomolekuláris Tudományok Iskolájának tanulmánya. Ruben Meerman, a tanulmány vezető szerzője, egy ausztrál tévéműsor fizikusa és tudományos műsorvezetője a British Medical Journal-nak elmondta, hogy "a tömeg nagy részét szén-dioxid formájában kilélegzik". Ha az ember tíz kilogramm zsírt veszít, csupán 29 kilogramm oxigént kell kapnia. Ezen anyagcsere-folyamat során a test 28 kilogramm szén-dioxidot és tizenegy kilogramm vizet termel. Meerman szerint ez azt jelenti: "A leadott tíz kilogramm 8,4 kilogramm kilégzésre kerül. A fennmaradó 1,6 kilogramm víztartalékként marad a testben". Zsírt kilélegezni vagy verejték, könny és vizelet által kiválasztani? Könnyen hangzik, de kemény edzést is jelent. Mert egy dolog egyértelmű: A megnövekedett oxigénbevitel miatt nem fogysz - a friss levegőn járás egészséges, de utána tíz kilóval kevesebbet mutat a mérlegen.