Húgyúti fertőzések - a vegán étrend véd
A krónikus húgyúti fertőzések gyakoriak. A St. Louis-i Washington Egyetem tudósai most megerősítették a természetgyógyászatban már régóta ismert dolgokat: az étrend elsöprő mértékben befolyásolja az ember betegségre való hajlamát.
A vegán étrend leküzdheti a húgyúti fertőzéseket
A vegán étrendnek nagy előnyei vannak. Mivel minél több növényi eredetű ételt ad be étrendjébe, annál kevésbé fogékony a szervezet olyan bakteriális fertőzésekre, mint pl B. húgyúti fertőzések esetén.
Tehát sok minden szabályozható a diéta típusával. Például a bélflóra összetétele és ezzel együtt az immunrendszer erőssége - ezt a kapcsolatot még mindig túl gyakran figyelmen kívül hagyják.
A vizelet pH-értékét a napi táplálék is befolyásolhatja - és a húgyúti környezet a pH-érték függvényében változik. A miliő pedig meghatározza, hogy a húgyúti baktériumok jól érzik-e magukat vagy sem. Ha jól érzi magát, a húgyúti fertőzések gyorsan előfordulhatnak.
A St. Louis-i Washington Egyetem tanulmánya pontosan ezeket az összefüggéseket vizsgálta. 2015 júniusában jelent meg a Journal of Biological Chemistry (1).
A kutatók elmagyarázzák, hogy a húgyúti fertőzéseket gyakran az E. coli család bizonyos baktériumai (Escherichia coli, rövidítve E. coli) okozzák. Ezek a húgyhólyag és a húgyutak falához kötődnek, szaporodnak, és most a hólyaghurut tipikus tüneteihez vezetnek, mint vizeletürítés, fájdalom, vizeléskor égő érzés, láz stb.
Fogékonyság a húgyúti fertőzésekre: mi okozza?
Általánosságban elmondható, hogy ha a betegnek húgyúti fertőzése van, akkor a betegnek nagyon gyorsan antibiotikumot adnak az érintett baktériumok mielőbbi elpusztítása érdekében. Az antibiotikumokkal szemben rezisztenssé váló baktériumtörzsek növekedése azonban nyomás alá helyezi az orvostudományt. Alternatívákra van szükség.
"De az orvosok gyakran megfigyelik, hogy néhány beteg különösen érzékeny a húgyúti fertőzésekre, és alig tud megszabadulni tőlük, vagy évente többször is hólyaghurutban szenved",
írja tanulmányigazgató Jeffrey P. Henderson professzor.
"Nem tudjuk, miért vannak bizonyos emberek ennyire fogékonyak erre. A múltban csak olcsó antibiotikumokat tudtunk használni, amelyek nagyon jól működtek. De most túl sok baktériumtörzs ellenáll ezeknek az antibiotikumoknak."
Tehát a tudósok megvizsgálták, hogy az egészséges emberek teste hogyan küzd természetes úton a bakteriális fertőzésekkel, remélve, hogy új módszereket találnak a húgyúti fertőzések leküzdésére.
Az immunrendszer kevésbé aktív, ha a pH savas
Ebből a célból a kutatók az említett E. coli baktériumokat tenyésztették egészséges vizsgálat résztvevőinek vizeletmintáiban, és megfigyelték, hogy a baktériumok mennyire jól vagy rosszul tudják megtartani és szaporodni.
Voltak olyan minták, amelyekben alig történt baktériumok szaporodása, és voltak olyan minták, amelyekben a baktériumok nagyon jól szaporodtak. Mi volt a különbség?
Megállapították, hogy azok a vizeletminták, amelyek képesek voltak megtartani magukat a baktériumokkal szemben, nagy mennyiségben tartalmaztak bizonyos immunológiailag aktív fehérjét, amelyről ismert, hogy antibakteriális. A többi mintában azonban alig volt aktív immunfehérje, így a baktériumoknak könnyű dolguk volt ott.
Az immunfehérjét sziderokalinnak nevezik. A fertőzés folyamatában mindig a szervezetben termelődik. A sziderokalin akadályozza a baktériumok vasellátását, így gyakorlatilag elpusztulnak vashiány miatt, vagy már nem tudnak szaporodni.
De miért van az, hogy egyesek rengeteg sziderokalint termelhetnek, mások pedig nem?
A St. Louis-i kutatók szerint mindenesetre nem életkor vagy nem kérdése.
"A két csoport között csak egy tényező különbözött: a vizelet pH-ja. Az összes ellenőrzött érték és feltétel mellett csak a vizelet pH-ja mutatott egyértelmű különbségeket."
Azoknál az embereknél, akiknek vizeletükben magas a sziderocalin szintje, a pH-értékük kevésbé savas, mint az alacsony sziderocalin-tartalmú embereknél.
"Ez csodálatos" - mondja Henderson professzor, mivel a hagyományos orvoslás továbbra is úgy véli, hogy a vizelet savas pH-értéke mindig jobb a baktériumok elleni védekezésben. De Henderson tanulmánya pont az ellenkezőjét mutatta:
Azok a vizeletminták, amelyek pH-értéke szinte semleges volt, sokkal magasabb sziderocalin aktivitást mutattak, és sokkal jobban képesek voltak baktérium növekedést tartalmazni, mint a savas pH-értékű minták.
Annak bizonyítására, hogy valóban a pH befolyásolta a baktériumok növekedését, folyamatosan változtatták a vizeletminták pH-ját, és láthatták:
Ha megsavanyította a vizeletet, a baktériumok növekedése megnőtt. Ha megemelte a vizelet pH-ját, az csökkent.
A vegán táplálkozás biztosítja az egészséges pH-szintet
"Az orvosok csodálatos és egyszerű módszerekkel emelhetik a vizelet pH-értékét" - mondja Henderson. Például savkötőkkel, savmegkötő szerekkel, amelyeket sokan gyomorégés esetén is szednek. Ez azonban természetesen nem tartós megoldás, mivel az antacidoknak kedvezőtlen mellékhatásai vannak, irritálják a gyomrot, megnehezítik az emésztést és létfontosságú anyagok hiányához vezetnek.
A vizelet pH-értékét nagyon egészséges módon is meg lehet emelni, vagyis kevésbé savanyítani lehet - a diétával. Ennek oka, hogy az élelmiszerekből származó metabolikus salakanyagok (salakanyagok) egy része a vizeletben gyűlik össze. Ezeknek a salakoknak az összetétele befolyásolja a pH-értéket, és nagyban függ az étel típusától.
Minél több állati termék, annál több édességet és minél több fehérlisztet fogyaszt az ember, annál savasabb a vizelete. Zöldségekből, salátákból és hajtásokból álló lúgos, túlnyomórészt vegán étrenddel azonban a pH-érték növelhető. Ugyanakkor csökken a húgyúti fertőzések kockázata.
A vegetáriánusoknál ritkábban alakul ki húgyúti fertőzés
Egy 2020-as tanulmány megerősíti, hogy a növényi étrend csökkenti a bélbetegség kockázatát. A tajvani kutatók mintegy 9 700 buddhist követtek nyomon 9 év alatt. Egy kérdőív segítségével a kutatók megkérdezték, hogy milyen gyakran fogyasztanak bizonyos ételeket. Az önkéntesek körülbelül egyharmada vegetáriánus volt. Azokat a személyeket, akik korábban húgyúti betegségben szenvedtek, kizárták a vizsgálatból (2).
Összességében a vegetáriánus étrend a húgyúti betegségek 16% -kal alacsonyabb kockázatával járt. A vegetáriánusok bélében kevesebb E. coli baktérium volt, mint a nem vegetáriánusoknál. Ezenkívül a vegetáriánusok ritkábban szenvedtek magas vérnyomástól, cukorbetegségtől és hiperlipidémiától. Ezek mind olyan tényezők, amelyek érzékennyé teszik a húgyúti betegségek iránt.
A szuperélelmiszerek segítenek leküzdeni a baktériumokat
A Washingtoni Egyetem kutatói azt is megállapították, hogy az étrend meghatározza azt is, hogy specifikus apró katekol-vegyületek vannak-e a vizeletben. Gyakorlatilag ezek az anyagok a baktériumok szaporodásának megfékezésében is segítséget nyújtottak. Minél több katekol vegyület volt jelen a vizeletmintákban, annál sikeresebb volt a harc a nem kívánt baktériumok ellen.
De honnan származnak a katekol-vegyületek? Nyilvánvalóan a polifenolok, azok a rendkívül antioxidáns másodlagos növényi anyagok bomlásából származnak, amelyeknek annyi pozitív hatása van, hogy a különösen magas polifenoltartalmú ételeket szuperélelmiszereknek.
"Vizsgálatunk azt mutatja, hogy a szervezet saját immunrendszere láthatóan növényi anyagokat használhat fel a káros baktériumok elleni küzdelemben.",
- fejezi be Henderson professzor.
"A hatékony anyagok teljes listáját azonosítottuk. Egyesek közvetlenül ételtől származnak, de másokat a bélflóra is alkot."
Az egészséges bélflóra megakadályozza a húgyúti fertőzéseket
Az utóbb említett tény, hogy a bélbaktériumok metabolikus bomlástermékei megjelennek a húgyúti traktusban, és ott antibakteriális hatást fejtenek ki, bizonyítja a bélflóra óriási hatását az egész szervezetre. A bélflóra nem - mint sokan még mindig hiszik - kizárólag a belekben, hanem az egész testben hat.
Ezért a bél rehabilitációja és a bélflóra felépítése a megfelelő étrenddel kombinálva rendkívül hasznos és hatékony intézkedések a krónikus húgyúti fertőzések kezelésére.
Miért nem mindig működik az áfonya?
A polifenolok ma már megtalálhatók többek között. áfonyában is, amelyekről ismert, hogy nagyon gyakran ajánlják a húgyúti fertőzések megelőzésére és kezelésére. De az ember újra és újra elolvassa, hogy az áfonya nem mindig működik.
Henderson professzor elmagyarázza, hogy az áfonya valószínűleg sokkal jobban működne, ha a vizelet is kevésbé savanyú lenne, és ha a bélflóra megfelelő lenne.
Mivel, mint oly gyakran, egyetlen tényező sem működik önmagában. Ellenkezőleg.
A vegán étrend véd a húgyúti fertőzések ellen
Az immunrendszer erősebb és hatékonyabb, annál nagyobb a résztvevők száma, amely húgyúti fertőzések esetén mindig a következő három összetevőt tartalmazza:
- Csak nagyon gyengén savas vagy semleges vizelet pH-értéke
- Magas szintű polifenolok
- Egészséges bélflóra
Mindhárom biztosítja, hogy a szervezet sikeresen és tartósan képes harcolni a káros baktériumok ellen, és hosszú távon egészséges maradjon. Az antibiotikumokra ilyenkor már nagyon nincs szükség.
Mindhárom célt (egészséges pH-érték, magas polifenolszint, egészséges bélflóra) növényi alapú, túlnyomórészt vegán étrenddel lehet elérni. Az eredmény: olyan fertőzések, mint pl B. Krónikus húgyúti fertőzések lényegesen ritkábban fordulnak elő, és végül nem fordulnak elő.
Az ügyet a következő intézkedésekkel lehet felgyorsítani:
- A savtalanító program gyorsan megnövelheti a vizelet pH-ját: a legjobb savtalanító program
- A szuperélelmiszerek magas polifenolszintet biztosítanak: A legjobb szuperélelmiszerek
- A bélflóra rehabilitációja biztosítja a helyes bélbaktériumok kolonizációját: rehabilitálja a bélflórát
A D-mannóz átmenetileg is használható - egy természetes cukor, amely nem metabolizálódik a szervezetben, változatlan formában kerül a hólyagba, és most megköti a nem kívánt baktériumokat, hogy azok a vizelettel ürülhessenek. A D-mannóz részletei itt találhatók: D-mannóz - hatékonyabb, mint az antibiotikumok
* Az áfonyakivonatot és a D-mannózt itt találja ezen a linken.
* Ez a cikk reklámokat tartalmaz. Weboldalunk leányvállalati linkeket (* jelölést) tartalmaz, vagyis hivatkozásokat partnercégekre, pl. Az Amazon weboldalára. Ha egy olvasó rákattint egy kapcsolt linkre, majd a partnercégünk termékére, akkor kis jutalékot kaphatunk. Ez azt jelenti, hogy fedezzük a weboldalunk üzemeltetésével és fenntartásával kapcsolatos költségeink egy részét, és továbbra is ingyenesen tarthatjuk a webhelyet olvasóink számára.