Húsevő étrend; Itt történt, ami napokig tartó húsevés után történt

A húsevő diéta hihetetlenül egyszerű és félelmetes. Itt a diéta: egyél húst és semmi mást.

Egyfajta szélsőséges hozzáállás a keto étrenddel szemben, azt mondják, hogy a húsevő étrend segített az embereknek csökkenteni a fogyást és megszabadulni a különféle egészségügyi problémáktól. Újságírói okokból beleegyeztem, hogy kipróbálom, és mivel a fogyás képessége nagyon jól hangzott. Én azonban aggódtam. Meggyőződésem, hogy rendszeresen szedek rostot. Ha az a srác lettem, akinek műtéti úton kellett eltávolítania 28 font székletet ?

húsevő azonosítsa a gyökereket az őslakos népek étrendje, például az inuitok, akik elsősorban állatok leölésével és elfogyasztásával maradtak életben [tanulmányok A szempillák speciálisan adaptálhatók voltak ). Nyár elején azonban az étrend felhívta magára a figyelmet, mert a nagy ál-intellektuális of Jordan Peterson jóváhagyta Joe Rogan podcastjában . Peterson és lánya, Mihaila ̵

A Ragadozó étrend alapjait már a Ketose-kezelés megkezdése előtt ismertem, így a tested szénhidrát helyett zsírégetést kezd energiáért. Olyan ez, mint a keto diéta, de sokkal inkább korlátozott abban, hogy mit ehet.

"A fogyókúrán kívül engem kérdeztek [erről]. Azt hiszem, ez az egyik legszélsőségesebb korlát, amelyet valaha is tanulmányoztam." Scott Hemingway, az észak-karolinai egyetem egészségügyi intézményének klinikai dietetikusa, később elmondta, miután kipróbáltam a diétát.

Valószínűleg felhívnom kellett volna őt (19459011), mielőtt fejjel ugrottam volna Meatlandbe. [1965900] 8 "A diéták közül, amikről kérdeztem, szerintem ez az egyik legszélsőségesebb".

A húsevő étrend kezdete

28, 6 méter magasak és körülbelül 200-205 font. Hetente háromszor vagy négyszer edzek, és elég jól eszem. Hétvégén iszom, hétköznap ritkán.

Reklám - Olvassa el alább

Ami a táplálkozás szabályait illeti, a diéta enyhébb változatát választottam, amelyben találtam ezt a blogot A sajt és a tojás jó. Italokhoz ülök vízzel és zöld teával jéggel. (Nem iszom kávét, de ez is megengedett). Az étrend általában csak a rózsaszínű himalája sót engedélyezi, amely úgy néz ki, mint egy átverés, amelyet a rózsaszínű himalája só előcsarnoka tett. megígérték, hogy ezt megtörik, és az összes száraz fűszert felhasználom húsevéssel, mindaddig, amíg nincs igazi kalória- vagy tápértékük.

Első nap:

A ragadozó étrendet vegyes tojással kezdtem, mert még nem mentem el a boltba, hogy ételeket és húsos tojásokat vásároljak sok vajjal, sóval és borssal a Himalájából. Öt tojás több tojás, mint amennyit általában ennék, de általában általában a tojáson kívül mást ettem, például kenyeret vagy zöldséget, vettem egy fél pohár salsát, és nem ettem meg. Ne egy tojásból kanállal töltsön egy tojást, és ezek nagyon jók. [19659002] Húsz perccel később kissé éhes vagyok. Iszok még egy pohár vizet. Végzek egy kis munkát, és elmegyek a boltba vásárolni a steaket.

Bolondul érzem magam a boltban. Elnézést kérek a pénztártól, és félszegen próbálom megmagyarázni, miért veszek két kilogramm marhahúst, öt steaket, két óriási csomag csirkecombot, cheddart és 18 tojást. Mosolyogva azt mondja: "Sok szerencsét!" Köszönöm, de most aggódom.

Reklám - olvassa el alább

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>> 19659023 (Jack My húsevő törmelékkocsi) [196659021] Jack Crosbie

Hazajöttem, és aggódom ezekért a steak problémák miatt, nem steak és ez nagyon jó! Néhány csapattársam, akik gyakran nincsenek kitéve a steak szagának, nem bosszulnak olyan rosszul

Második nap:

Rossz, szénhidrátért ölnék, mielőtt elkezdtem diétázni, 7/11-én vettem egy doboz popsüteményt, mert bezárva voltam, és a Pop Tarts jól hangzott, de nem fejeztem be őket, mielőtt elkezdtem diétázni, így babakocsim csak pop apa voltam, és kinyitom az ajtót, és megláttam őt, majd az ajtót.

Reggelire steaket és tojást készítettünk, ami finom volt. Tegnap este készítettem egy csomó hamburger ágyat furcsa fűszeres sajttal, és hármat ettem, ami fej- és gyomorfájást okozott. Most nincs mit ennem, ezért eszem egy pogácsás hamburgert, ami undorító, mert nem melegítettem újra. A másik három pitét egy csomó sajttal és forró mártással fejezem be, ami szerintem azért jó, mert nulla kalória, nulla cukor vagy szénhidrát van, és mivel még mindig tiltakozom a rózsaszínű himalája só előcsarnok ellen. Később éhes leszek, és könnyed falatként megeszek két tojást.

Harmadik nap

Eddig csak két napig ettem marhahúst, tojást és cheddar sajtot. Tehát csirkecombot készítek, és mind a négyet eszem, nagyon rövid és sűrű ideig, először a diéta kezdete óta, Homályosan rosszul érzem magam - és közben a csirke jó, nem vagyok éhes. 19659002] Csaknem három hét óta először járok edzőterembe, mert influenzám volt, szent szar, az edzés hiba volt, edzettem Korlátlan harcművészet az elmúlt hat hónapban, és azt hiszem, úgy tűnik, hogy csak én vagyok, és egy másik hallgató, így a tanárom, Phil, engedi, hogy védekező és sparringos gyakorlatokon dolgozzunk, én pedig halálosan meghalok, nincs energiám, és nem így érzem. Úgy teszek, mintha víz alatt lennék.

Valahányszor elütök egy testet, úgy érzem, hogy az egész tasak cementet (három napos steak) a gyomromba öntöm. Végeztem az edzéssel, és el voltam gázolva, hogy elfelejtettem engedni, hogy Phil lefényképezzen magamról a cikk után elgázosított képet, de őszintén szólva nem volt szép.

"Nulla energiám van, és szó szerint úgy érzem, mintha víz alatt lennék".

Megmérem magam edzés után, és 195 kilóm van. 10 kilogrammal könnyebbek, mint máskor. Nos, sok tényező magyarázhatja ezt: Nemrégiben influenzám volt, és egy cseppet sem ettem. Kb. 2 kiló vizet is izzadtam közepes edzés közben. Azt hiszem, három napos fogyókúra alatt legalább 4-5 kg nettó súlyt fogytam.

Reklám - olvassa el alább

Most vagyok 195 éves, de szarnak érzem magam.

Ebédidő van, és kollégáim egy tányér grillezett lazacot, avokádó salátát és kapribogyót élveznek, és a barátomnak néhány maradék kapribogyót kínálnak. Tudnak a diétáról, de szívükben vannak. Hogy megverhessem őket játékukkor, megeszek egy darab Caprese-t. A paradicsom és a mozzarella friss, pezsgő és hűvös, és szó szerint a legjobb dolog, amit életemben ettem. Megpróbálok steaket készíteni vacsorára, de a fejem dörömböl, és úgy érzem, bármelyik pillanatban össze fogok zavarodni. Az egyetlen dolog, amit ma ettem, az a négy csirkecomb ma reggel.

A steaket magamnak készítem, és édesburgonyát sütök, hogy a barátnőm fitt legyen. Amint megpróbálom megtenni az első falatot, mozogni kezdek és szédülök. Aztán a házban mindenki azt mondja nekem, hogy idióta vagyok. Barátnőm aggódni látszik, mi a szép benne, de én magam csináltam, és csak én tudok megszabadulni ettől a borzalmas húsbörtöntől.

Arra kér, hogy egyek édesburgonyát. Ránézek. Remekül illatoznak. Ránézek a tányéromra, amelynek csak steakje van. Nem ehetek még egy steak falatot. Eszem egy kis darab édesburgonyát, és ez is a legjobb, amit életemben ettem. Jobb, mint a kecskék. Ez megtör. A serpenyő többi részét édesburgonyával eszem meg, és az átalakulás sokkoló: elmúlik a fejfájás; elmúlt a hányingerem. Kész vagyok egy húsevővel.

A húsevő étrendem szerint

Szerettem volna egy kicsit többet megtudni arról, hogy miért zuhant össze a testem olyan erősen a húsevő étrendben.

Reklám - Olvassa el alább

ketogén étrendet folytatni. Az étrendtől és a testmozgástól függően három nap és néhány hét is eltelhet, amíg a test jól érzi magát a keto diéta mellett - mondta Hemingway. (Természetesen nem vettem fel három nap után.)

A testből fakadó letargia és az energiaforrások váltásának megkísérlése minden bizonnyal megmagyarázta volna kellemetlen tüneteimet - mondta. És van egy jó oka annak, hogy az édesburgonya meggyógyít.

"Három napig bekapcsolta az agy fő energiaforrását, majd adta, amint akarta" - mondta nevetve Hemingway. - Ezért érezted jobban magad.

Néhány ember remek eredményeket lát a keto étrenddel - de nagyon hasznos, ha egy lépéssel tovább lépünk, és megszüntetjük az egészséges ételeket, például a brokkolit és a sárgarépát.?

"Személy szerint nem javasolnám az összes zöldség megszüntetését" - mondta Hemingway. "Nagyon kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a zöldségfogyasztás általános étrendünkre gyakorolt negatív hatását." A rost teljes letiltására szintén nincs ok.

"Normális esetben a tudomány mellett maradok" - mondta Hemingway. "Amikor az emberek olyan dolgokat találnak, amelyek jobban érzik magukat, vagy nekik dolgoznak, én mindannyian a mellettük állok. Jelenleg azonban nincs tudomány, amely igazolja ezeket az állításokat, és természetesen nincs kutatás. azonosítani az ilyen mód lehetséges hosszú távú hatásait, amelyek hasznosak vagy károsak. "

Nem vagyok dietetikus, de kipróbáltam a diétát, és otthagyom neked: utáltam. Lehet, hogy egyesek jól reagálnak, de biztos vagyok benne, hogy ha kipróbálsz egy szokásos keto étrendet, olvasd el tippjeinket, és talán három napig ne járj edzőterembe.