Húzza ki az öblítést és köpje az egészséget

A szájápolással kapcsolatban a legtöbb ember reggel használja a fogkefét. De egyre inkább a napraforgóolaj palackjához is. Mivel az olajjal történő öblítés, az úgynevezett olajhúzás állítólag a baktériumok elleni harcra, sőt az egész test méregtelenítésére szolgál.

Legtöbbjük aranysárga - és egészségükért is aranyat ér: például növényi olajok Napraforgómag, Repce vagy Bogáncsmag. Egészséges zsírsavakat, vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaznak - a tudósok és az orvosok egyetértenek ebben.

Az úgynevezett olajhúzás jóval kevesebb jóváhagyást kapott az orvosi körök részéről. Ez a módszer eredetileg a Ájurvéda és az 1990-es évek eleje óta főleg az úgynevezett alternatív orvoslás támogatói hirdetik velünk.

Az olajhúzás önmagában nagyon egyszerű: Éhgyomorra minden reggel egy teáskanál növényi olajat vesznek (az ájurvédában: szezámolaj) össze-vissza mozgott a szájban. Az olaj-nyál keveréket néhány perc múlva újra kiköpjük.

Mit hozhat az olajhúzás?

A A méregtelenítés fogalma számos alternatív orvosi megközelítés alapja. A kiindulópont az a feltételezés, hogy a káros anyagok a szervezetben tárolódnak, de bizonyos intézkedésekkel vagy eszközökkel eltávolíthatók.

Amikor húzza az olajat a szájnyálkahártya felett kell lennie Méregek és baktériumok mint a baktériumok vagy vírusok át a testből az olajba és így kivonulnak a szervezetből - egy apró, napi méregtelenítő kezelés, úgyszólván.

Az egészségnek - tehát ennek a módszernek a rajongói - sok szempontból profitálnia kell belőle. Nem csak száj- és fogorvosi rendellenességek Bőr- és emésztőrendszeri problémák valamint a fertőzéseket olajhúzással kell csökkenteni.

Olajhúzás a száj és a fogak számára

A természetes antibakteriális hatás A módszer hívei a növényi olajra fókuszálnak. Ennek célja egyrészt a lepedék csökkentése és ezáltal a fogszuvasodás megakadályozása, másrészt az ínyzsebek alapos megtisztítása, ami viszont megakadályozza a parodontitist.

Háttér: Minél mélyebbek az ínyzsebek - a fog nyaka és az állcsont közötti rés -, annál inkább természetes táptalajt képeznek az ínyproblémákat okozó baktériumok számára.

De: Az ínyzsebek tisztítása - különösen, ha a rossz szájhigiénia miatt elmélyülnek - nehéz és a Tok a fogorvoshoz vagy professzionális fogtisztítás. Még akkor is, ha perceken keresztül húzza a fogakon, az olaj nem képes egyszerűen „kiöblíteni” a baktériumok ínyzsebeit.

Valójában vannak indiai tudósok tanulmányai, amelyek azt sugallják, hogy az olajhúzás - amelyet tíz és harminc nap közötti időtartam alatt hajtottak végre - Folt és csökkenti az ínygyulladás kockázatát. A kutatók azonban nem magyarázzák el, hogy mi alapul ez a hatás. Más hatások is szóba jöhetnek, például a tanulmányból fokozott tudatosság a fogtisztítás terén.

A test többi részére gyakorolt hatás

Az a tény, hogy az olajhúzás állítólag eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és csírákat, csökkenti az egyéb panaszokat is: fejfájást, emésztési problémákat, szív- és érrendszeri betegségeket, sőt krónikus alvászavarokat is.

A szerves betegségekre vagy a funkcionális rendellenességekre gyakorolt ilyen hatások fokozódhatnak a mai napig semmilyen tudományos tanulmány nem bizonyítja akarat. Az egész A szervezet méregtelenítésének fogalma ellentmond testünk mai tudományos ismereteinek. Az biztos, hogy a kiválasztó szervek, például a máj vagy a vesék - amennyiben azok egészségesek - tartósan biztosítják a káros anyagok kiválasztódását.

Értékes kiegészítés vagy ártalmatlan hülyeség?

Követői meg vannak győződve arról, hogy az olajhúzás működik - még akkor is, ha a tudományos magyarázatok nagyrészt hiányoznak. Legjobb esetben valóban pozitív hatásai vannak az olaj használatának A baktériumokat és más mikroorganizmusokat eltávolítják a szájüregből. Ez a hatás azonban a fogselyem és a szájöblítés alapos szájhigiéniájával is elérhető.

A legrosszabb esetben az olajhúzás időpazarlás. A folyamat azonban nem károsíthatja a testet - mindaddig, amíg nem tekinthető a hagyományos szájhigiénia helyettesítőjének a fogkrémmel és az ecsettel.

Olajhúzás: utasítások

Ha ki akarja próbálni, akkor az alábbiak szerint járjon el:

Reggel éhgyomorra 10-15 milliliter Tegyen (kb. Egy teáskanál) napraforgó-, szezám- vagy kókuszolajat (lehetőleg hidegen sajtolva) a szájába
Az olajat enyhe nyomással húzza át a fogait
Emeld fel az állad és halj meg Húzza a folyadékot a szájba jobbról balra és elölről hátra
Körülbelül nyolc-tíz perc Addig öblítse le, amíg a folyadék tejszerűnek látszik és kissé habosodik
Tegye az olaj és a nyál keverékét egy zsebkendőbe nyárs
Később alaposan mosson fogat