Hypochondriac Így tudhatja meg, hogy szenved-e ettől - FOCUS Online
Ha figyelmesen hallgat a testére, akkor komolyan veszi az egészségét. De a hipochondriac küszöbe gyakran kicsi. Az érintettek állandóan orvoshoz fordulnak, de egyetlen vizsgálat sem oszlatja el a betegségtől való félelmüket. Hogyan szenvednek a hipochondriak, mikor válik veszélyessé számukra és mi segít.
- A hipochondriak nem bíznak a testükben, és állandóan félnek a betegségektől.
- A hipochondriak nem szimulátorok, valójában szenvednek.
- A hipochondria általában gyógyítható.
Nem azokról az emberekről van szó, akik mindennap lenyelik a vitamintablettákat, vagy attól tartanak, hogy tegnap a sörkert látogatása során megfázhattak. A hipochondriumokat sokkal nagyobb félelem vezérli, például a rák .
A rák a hipokondriától a leggyakoribb félelem
"Ez a leggyakoribb félelmük" - mondja Gaby Bleichhardt, a Marburgi Egyetem tudósa. Maga a pszichológiai pszichoterapeuta számos tanulmányt végzett a hipochondria témájában. A tudós feltételezi, hogy Németországban körülbelül 400 000 diagnosztizálható hipochondria van. Ugyanakkor több millió ember szenved a diagnosztikai küszöb alatt lévő betegségektől.
Sok embernek aggályai vannak a rákos megbetegedések miatt. Ezért fordítanak különös figyelmet az egészségükre.Hogy lehet felismerni a mentális rendellenességeket?
- A betegség gondolatai uralják a napot.
- A betegség állandó gondolatai fél évnél tovább tartanak.
- A betegség gondolatai befolyásolják a mindennapokat.
Így ismerheti fel a hipochondriákat: reggeltől estig a betegség gondolatait
"Folyamatosan szenvednek például a gyomorráktól való félelem miatt" - magyarázza a szakember.
Amint felébred, akkor kezdődik, és az érintettek azt kérdezik maguktól: „Van-e ismét gyomorfájásom, valóban rák?” Aztán érzik a gyomrukat, félve, hogy felfedeznek valami feltűnő dolgot, és természetesen újra foglalkoznak a témával.
Közben az interneten új információkat keresnek a gyomorrákról és annak jeleiről. Ha este a televízióban van valami mennyiség a rákról, a nap ezzel a gondolattal zárul.
Ha szédül, a hipochondriac sclerosis multiplextől tart
A félelem másik gyakori tárgya az idegbetegségek, vagyis a neurológiai betegségek. Izomrángások és szédülés esetén a hipochondriac nem gondolja, hogy stresszből, túl kevés folyadékból származik, vagy csak átmenetileg fordul elő, és teljesen normális. Biztos abban, hogy súlyos betegség áll mögötte, mint például sclerosis multiplex, Parkinson-kór vagy amiotróf laterális szklerózis (ALS), amely többek között kiválthatja ezeket a tüneteket.
A betegségtől való félelem megváltoztatja a hipokondrium életét
Hasonló a fejfájás, mint feltételezett agydaganat tünete, vagy egy ártalmatlan szívdobogás, mint egy drámai szívelégtelenség jele. .
"Ha a súlyos betegségtől való félelem legalább hat hónapig fennáll, és ez jelentősen befolyásolja az életminőséget, akkor hipochondriának hívják" - mondja Gaby Bleichhardt.
Mivel a betegségtől való félelem jelentősen megváltoztathatja gondolkodásmódunkat és tetteinket. Nem minden érintettnek sikerül olyan mulatságosan kacérkodnia vele, mint a prominens hipochondrikus Woody Allen, Harald Schmidt vagy Charlie Chaplin.
A vizsgálati eredmény "megállapítások nélkül" csak ideiglenesen megnyugtató
A többi hipochondria nagy többségét rendkívüli stressz éri a napi gond. Még akkor is, ha például a vastagbél és a gasztroszkópia kimutatta, hogy a szervek teljesen egészségesek, vagy csak enyhén irritáltak, a hipochondriac hosszú távon nem tudja ezt elhinni. Az orvosnak mégiscsak nem hiányzott valami?
Ezzel az aggodalommal fordul a legközelebbi szakrendeléshez. Kezdődik egy orvos-odüsszia. Gyakran akár tíz év is eltelik, mire a „hipochondria” diagnózist felállítják, és szakmai segítség következik.
A mi PDF útmutató mindent elmagyaráz a mentális rendellenességekről, például a függőségekről, a kényszerekről, az étkezési rendellenességekről és a kiégésről. Plusz: orvoslista és önteszt.
Az érintettek nem szimulátorok, hanem testpesszimisták
Ennyi idő gyakran telik, mert a hipochondriumokat a környezetük - és a kezelő orvosok sem veszik komolyan. Szenvedésüket nem elképzelik, de valójában megterheltnek érzik. Már nem bíznak a testükben, és minden testjelet negatívan értelmeznek, "úgymond testpesszimisták" - foglalja össze a szakember.
De honnan származik ez a saját testéhez való negatív hozzáállás és a mindent meghatározó betegségtől való félelem? "Sok tényező gyakran játszik együtt itt" - számol be Gaby Bleichhardt gyakorlati tapasztalataiból. Néhány példa:
- szorongó szülők, akik figyelmeztették a gyermeket minden kockázatra, legyen az bármilyen kicsi, és akik folyamatosan attól tartottak, hogy megbetegedhetnek
- súlyos gyermekkori betegség, amely szükségessé tette a saját egészségének alapos vizsgálatát
- A betegséggel és a halállal kapcsolatos nagy horderejű tapasztalatok, például a sípályákon lévő 26 éves barát hirtelen szívhalála vagy csak 35 éves nővére mellrákos halála.
Ez segíti a hipochondriumokat
Végül a hipochondria alig veszélyes, de az állandó félelem a test és az idegek elvezetését okozza, és elszigeteltséghez vezethet. A kezeletlen hipochondriában másodpercenként depresszió is kialakul.
Vannak hatékony kezelések, amelyek ismét a hipochondriából vezetnek ki. "Kognitív viselkedésterápiával a betegek 60-90 százalékának sikerül normálisan és félelem nélkül élnie" - mondja Gaby Bleichhardt. A járóbeteg pszichoterápia körülbelül 20 órából áll, és körülbelül fél évig tart.
Ennek során a beteg megtudja, hogy mely mechanizmusok állnak a test tünetei mögött, és mennyire ártalmatlanok lehetnek. Ezenkívül utasítást kap arra, hogy változtassa meg a viselkedését, ne menjen állandóan orvoshoz, beszéljen gyakran az állítólagos betegségről, és ne tartsa magát folyamatosan tájékoztatva erről az interneten.