Hypothyreosis zavartság a jódpótlást illetően
A jódpótlással kapcsolatos vita ellenére a legtöbb egészségügyi író, táplálkozási szakember és szakember egyetért abban, hogy ez fontos a pajzsmirigy megfelelő működéséhez és az anyagcseréhez.
A jódpótlással kapcsolatos némi vita ellenére a legtöbb egészségügyi író, táplálkozási szakértő és szakember egyetért abban, hogy ez fontos a pajzsmirigy és a sejtek anyagcseréjének megfelelő működéséhez.
A pajzsmirigy fontos szabályozó az endokrin rendszer nagy részében. A legtöbb ember hajlamos a hypothyreosisra vagy a pajzsmirigy elégtelen szekréciójára. Ennek oka az átlag nyugatiak étrendjének alacsony jódtartalma. A pajzsmirigy alulműködése alacsony anyagcserével, alacsony energiaszinttel, súlygyarapodással, krónikus fáradtsággal és depresszióval jelentkezik. Sokunknak több jódra lenne szüksége a pajzsmirigyben és a testünkben.
Ennek ellentéte a pajzsmirigy túlzott szekréciója, amelyet hyperthyreosisnak neveznek. Fokozott anyagcserét, hőérzékenységet, felgyorsult pulzust vagy szívdobogást, remegő kezeket, képtelenséget hízni a bevitt étel mennyiségének növekedése ellenére, hirtelen fáradtságot a nap végén és éjszakai álmatlanságot.
A jódhiány a kimerült talaj és a helytelen étrend eredménye. Ezeket a tüneteket röviden összefoglaljuk. A pajzsmirigy aktivitási szintjét orvosnak vagy holisztikus szakembernek ellenőriznie kell.
Vita az optimális jódszintről és annak teszteléséről
A vita az optimális jódmennyiségről szól, amelyet el kell fogyasztani. Egyesek szerint ennek csak algadiétákból és -kiegészítőkből kell származnia. Azt állítják, hogy a jód-kiegészítők veszélyesek. A közvetlen jódpótlás hívei azzal érvelnek, hogy csak a kiegészítő tisztaságával kell foglalkozni.
A jód felvitele a bőrre és a behatolás lehetővé tétele jó tesztnek tekinthető a jódhiány szempontjából. Az előfeltétel az, hogy a jód felszívódik a szervezetben, hogy megfeleljen a követelményeinek. Tehát, ha egy jódfolt egy órán belül vagy rövidebb idő alatt felszívódik, ez annak a jele lehet, hogy a szervezetnek több jódra van szüksége.
Van, aki tagadja ezt a tesztet, de néhányan elfogadják, hogy ez jód-pajzsmirigy-hiányhoz vezethet, ha a foltot a nyak területére viszik fel.
A megnövekedett jódfogyasztás nem ajánlott azok számára, akik Hashimoto pajzsmirigy-gyulladásában (lymphadenopathia) szenvednek. A jód mennyiségének növelése a szervezetben csak súlyosbíthatja a sérült immunrendszer ezen betegségét.
Hogyan lehet növelni a jód szintjét a szervezetben
A jódban gazdag ételek: tengeri moszatételek, moszat, kelkáposzta (keletkezett káposzta), brokkoli, káposzta, mogyoró, kelbimbó, fehérrépa és gulyás. Másrészt a Brassica családból származó zöldségek (Crucifers), például káposzta, brokkoli vagy karfiol nem ajánlott hypothyreosis esetén, mivel lelassítják működését.
A pajzsmirigy jóddal hozza létre esszenciális hormonjait. De a jód segítséget kaphat más elemektől, például cinktől, réztől és szeléntől. Győződjön meg róla, hogy ezeket a tápanyagokat étrendje vagy étrend-kiegészítői révén szerzi be.
Moszat-kiegészítők jódforrásként nagyon biztonságosak, de az, hogy ez az elem mennyire szívódik fel, attól függ, mennyire emészthetőek ezek a kiegészítők, és mennyit fogyaszthat belőlük. Kálium-jodid (KI) Anti-radioaktív blokkolóként hasznos a pajzsmirigy védelme a sugárterheléstől. Közvetlenül a fukusimai katasztrófa után üldözték a kálium-jodidot.
A legtöbb egészségügyi szakember biztonságos és hatékony kiegészítőnek tartja a Lugol jóddal készített oldatát. A Lugol nem márka. Ez egyfajta jódtartalmú megoldás, amelyet egy 15. századi francia tudósról neveztek el. XIX, amely vízoldható jód és kálium kristályok kombinációját hozta létre.
A koncentrált és nagy mennyiségű lugol korlátozott a DEA (Drug Enforcement Agency) által bevezetett korlátozások miatt. Úgy tűnik, hogy a titkos amfetamint előállító laboratóriumok nagy mennyiségű magas jódtartalmú keveréket használtak fel tiltott gyógyszerek létrehozására.
De az interneten megvásárolhatók gyenge Lugol-oldattal ellátott kis palackok. Naponta csak egy-két csepp szükséges a szervezet számára szükséges jód pótlásához.
Különböző márkák kínálják natív jód, Dr. Mark Sircus kifejezetten ajánlja. A natív vagy atomi jódot jobban asszimilálhatónak, antiszeptikusabbnak és biztonságosabbnak tekintik, mint a Lugol-oldatot.
Dr. Mark Sircus elmagyarázza a natív jódot és tisztázza a jódpótlással kapcsolatos ellentmondásos vitát a Natural News "Jódfóbia" cikkében.
Legyen naprakész a Viata Verde Viu híreivel.
Cikkek az egészséges életmódról, receptek és egyebek.