IBD táplálkozás Crohn-betegségben és fekélyes vastagbélgyulladásban
Mi segít a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás esetén?
Mit kell enni Crohn-betegség és fekélyes vastagbélgyulladás esetén?
Milyen gyógyszerek segítenek a Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban?
Mi segít a tolóerőnél?
Az IBD-betegségek nem ártalmatlanok. Mindkét betegség közvetlenül befolyásolja az emésztőrendszert - és ez nagyon kellemetlen lehet. Mivel az emésztőszervek közvetlenül érintettek, az evés és az ivás természetesen nagy problémát jelent az IBD-betegek számára. Különös figyelmet kell fordítani a Crohn-kór étrendjére és a fekélyes vastagbélgyulladás étrendjére. Az IBD korlátozza a betegeket, mert már nem tolerálhatnak bizonyos ételeket, a szervezet már nem képes feldolgozni bizonyos ételeket, vagy a fontos tápanyagok már nem képesek felszívódni a szervezetben. De ha ragaszkodik néhány konkrét dologhoz, az étrend problémája korlátozás az életben.
A Crohn-kór a gyomor-bél traktus krónikus gyulladása, amely fázisokban fordul elő. A Crohn-betegség felváltva az úgynevezett Crohn-betegség relapszusát és a remissziós fázist váltja fel. A remissziós szakasz az a fázis, amelyben nincs Crohn-betegség visszaesése, és az IBD-s betegeknél nincsenek Crohn-kór tünetei. Az alattomos dolog a betegségben: a betegség az emésztőrendszer bármely szakaszát, a Crohn-betegség pedig bármelyik részt érintheti. Leggyakrabban a Crohn-betegség a bél területén jelentkezik. Az úgynevezett Crohn-betegség esetén a betegeknek különféle panaszaik vannak, amelyek közül néhány súlyos. Ezek közé tartozik a hasmenés, hasi fájdalom és görcsök. Ennek az IBD-betegségnek az okait még nem tisztázták egyértelműen. Feltételezzük, hogy a genetikai öröklődés, de az egészségtelen életmód is az oka. Eddig az egyetlen válasz arra a kérdésre, hogy a Crohn-betegség gyógyítható-e, nem. Mivel a betegség okait még nem sikerült egyértelműen tisztázni, a Crohn-betegség (még) nem gyógyítható.
Crohn-betegség kezelése: A betegség vagy a Crohn-betegség gyógyszeres kezeléssel kezelhető, de szerepet játszik az adaptált Crohn-kór diéta is. A gyógyszert folyamatosan vagy csak akkor lehet bevenni, ha Crohn-betegség fellángol. Az emésztőrendszert érintő betegségek esetén a betegek gyakran érzékenyek bizonyos ételekre, vagy egyáltalán nem tudják elviselni őket. A helytelen Crohn-kór diéta súlyosbíthatja a tüneteket a Crohn-betegség fellángolása során. Ezért fontos az emésztőrendszert a lehető legkevésbé megterhelni vagy túlterhelni. Általános szabály, hogy a betegek egyéni táplálkozási tervet kapnak, amely figyelembe veszi a Crohn-betegség fellángolásának idejét is. Különböző tanulmányok és tapasztalati jelentések már kimutatták, hogy az egyénileg adaptált Crohn-kór étrend és bizonyos ételek kerülése pozitív hatással lehet a betegségre és annak tüneteire.
Számos kezelési lehetőség kínálkozik a tünetek enyhítésében. A Crohn-betegség kezelése legtöbbször egészséges életmódból és megfelelő gyógyszeres kezelésből áll.
A fekélyes vastagbélgyulladás a bél krónikus gyulladása, amely rohamokban is előrehalad. Pontosabban: a bélbélés gyulladt ebben a betegségben. Itt is az okok még mindig nem tisztázottak. Úgy gondolják, hogy az öröklődés, az immunrendszer és a psziché okozhatja a fekélyes vastagbélgyulladást. Bizonyos környezeti tényezőknek és életmódnak is fontos szerepet kell játszaniuk az okok felkutatásában. Ahogyan a Crohn-betegségre sem lehet gyógyítani, ezt a betegséget még nem vizsgálták kellően.
A fekélyes vastagbélgyulladás kezelése: Vannak olyan gyógyszerek, amelyek állítólag megfékezik a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit, de a tapasztalatokról szóló jelentések nagyban különböznek egymástól. A fekélyes vastagbélgyulladás kezelésére nem adható 100% -os sikerígéret. Annál is fontosabb, hogy a lehető legjobban alkalmazkodjon a betegséghez. Különféle lehetőségek vannak a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésére, vagy legalábbis a tünetek csökkentésére vagy enyhítésére. Az egyik a fekélyes vastagbélgyulladás diéta.
Mivel ez az emésztőrendszer gyulladása, indokolt, hogy az érintettek nagy jelentőséget tulajdonítsanak a fekélyes vastagbélgyulladás étrendjének. A rohamok során jelentkező kellemetlenség és hasmenés miatt a szervezetből gyorsan hiányoznak a fontos tápanyagok. Néhány beteg már nem tolerál bizonyos ételeket, és így túlságosan egyoldalúan étkezik. Mások a hasmenést okozó felvételi rendellenességekről panaszkodnak. Az egészséges fekélyes vastagbélgyulladás étrendje elengedhetetlen, és kiegyensúlyozottnak kell lennie.
Az egészséges táplálkozás még fontosabb és elemibb a Crohn-betegségben és a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő betegek számára, mint az egészséges embereknél. Mivel a betegek gyakran szenvednek különféle hiányosságoktól, és nem tudják megfelelően felszívni a fontos tápanyagokat. A tápanyagok hiánya további tünetekhez vezethet. A vérszegénység az egyik leggyakoribb panasz, mert a beteg szervezetében nincs vas és B-vitamin. Ennek következményei a fáradtság és a normál mindennapi élet teljesítményének csökkenése. Bizonyos hiányosságok, például a szelén vagy a cink, akár fellángolást is kiválthatnak.
Különböző tanulmányok már kimutatták, hogy az egészséges és adaptált Crohn-betegség vagy a fekélyes vastagbélgyulladás diéta pozitívan befolyásolhatja a betegségeket. A megfelelő Crohn-kór étrend és a fekélyes vastagbélgyulladás diéta elősegíti az általános jólétet és támogatja a test öngyógyító erejét. Különösen a mikrotápanyagok képesek enyhíteni vagy akár megelőzni az IBD-betegségek tüneteit. Fontos, hogy a betegek változatos, könnyű és egészséges ételeket fogyasszanak. A tájékozódás legjobb módja az étkezési piramis használata. A nap folyamán elegendő ivás is rendkívül fontos. Az alábbiak célja annak bemutatása, hogy az érintetteknek mire kell figyelniük a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás diétájával - mind az aktív relapszusok, mind a remisszió szakaszában.
A remissziós szakasz azt a fázist írja le, amelyben a tünetek és a kényelmetlenség teljes gyógyulás nélkül visszahúzódnak. Ebben a szakaszban fontos a test megerősítése és újjáépítése a támadások után. A remissziós szakasz az emésztés táplálkozás útján történő szabályozására és az egészségügyi szakasz lehető leghosszabb megtartására szolgál. A fellángolások után fontos, hogy az emésztőrendszerét lassan visszaállítsa a normál étrendre. Egy betegség után minden testnek időre van szüksége a regenerálódáshoz és az alkalmazkodáshoz. A beteg számára ez azt jelenti, hogy a gyomor-bél területének lassan meg kell szoknia a szilárd ételt. A legjobb az elején kevés rostot kezdeni, és az elején több gyümölcsöt és zöldséget enni.
Különböző tanulmányok és mindenekelőtt az érintettek tapasztalatairól szóló beszámolók azt mutatták, hogy vannak olyan ételek, amelyek feleslegesen terhelik a szervezetet Crohn-betegségben és fekélyes vastagbélgyulladásban, és tovább elősegítik a betegséget. Kiújulás esetén kerülje a túl sok rostot, savas gyümölcsöt és gázt okozó ételeket. Ezek óriási mértékben megterhelik a beleket, így a tünetek akár súlyosbodhatnak is. Az is előfordul, hogy sok, mindkét betegségben szenvedő beteg laktóz-intoleranciában vagy intoleranciában szenved. Ezért nem tanácsos tejtermékeket használni, mivel ezeket rosszul tolerálják. Ugyanez vonatkozik bizonyos élelmiszerek egyéb ismert intoleranciájára. Az általában elviselhetetlen étel új fellángolást vagy súlyosbíthatja a tüneteket. Ha a betegség során új intoleranciát fedeznek fel, ezeket fel kell venni az egyedi Ermitbe. Minden test másképp reagálhat az ételekre, mert minden klinikai kép más és más. Gyakran csak tapasztalat alapján derül ki, hogy mely ételek jól tolerálhatók, és melyektől kell tartani a kezét.
Az emésztőrendszer nem működik, mint egészséges embereknél mindkét betegségben. Ezért még néhány dolgot figyelembe kell venni étkezéskor: Az érintetteknek lassan kell enniük, és szánjanak rá időt. Az ételt mindig jól meg kell rágni. Mert akkor a bélnek kevesebbet kell működnie. A tápanyagok jobban felszívódhatnak az emésztőrendszer megerőltetése nélkül. Hasznos az is, ha az ételt nem fogyasztják túl hidegen vagy túl forrón, mivel ez az emésztőrendszerre is negatív hatással lehet. A betegek mind a remisszió, mind az akut relapszus fázisában követhetik ezt a tanácsot.
A Crohn-kórban szenvedő betegek szénhidrát-étrendje egy viszonylag új táplálkozási forma, amely eddig nagyon jó eredményeket ért el. SCD-nek hívják, amely a Specific Carbohydrate Diet angol névből származik. Ezzel a táplálkozási formával sok betegnek sikerült jobb vagy akár tünetmentes kórlefolyását elérnie. Az SCD-n gyümölcs, zöldség, hal, hús, dió, mag, méz, tojás, gyökér, házi joghurt, bizonyos típusú sajt és tiszta fűszerek fogyaszthatók. Teát és bizonyos, 100 százalékos gyümölcslé-tartalmú gyümölcsleveket meg lehet inni. Az ételek legyenek cukormentesek, laktóz-, keményítő- és szemcseméretek. Az iparilag előállított élelmiszerek szintén nem kötelezőek. Mivel a gyümölcs egyszerű cukrokat tartalmaz, bármilyen fajta megengedett. Minden többláncú szénhidrát, azaz keményítő, gabona, rizs, kukorica, szója, burgonya, tofu, élesztő és sör nem tartozik az étrendbe. A vaj, a házi joghurt és a hosszú érlelésű sajt kivételével a laktózt tartalmazó ételek nem megengedettek. Minden betegnek magának kell kipróbálnia, hogy ez a táplálkozási forma hasznos-e. Két-három hetes tesztfázis ajánlott annak bemutatására, hogy a tünetek javulnak-e.
Tippünk a Trainingsworld szerkesztőségétől:
A legjobb stratégiák a krónikus bélgyulladás enyhítésére
A tudományosan megalapozott program a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás ellen