Iby naplója - Utazásom és testem időben, 5. rész; Határtalan
Lépjen kapcsolatba velünk
Iby naplója - Utazásom és testem időben, 5. rész
Az „Iby naplója - Utazásom és a testem időben” bejegyzések egy olyan cikksorozat részét képezik, amelyek dokumentálják Ibolya lépésről lépésre megtett útját testének átalakításában két ikerlánya születése után. Iby a Limitless Bacău tagok közösségének tagja, és a 3 hónapos folyamatot aktív tagság támogatja az online fogyókúrás programban Reset by Limitless hanem egy sor beszélgetés révén, amelyeket Iby hetente folytat Andrával, a program alapítójával, és amelyből motivációjának és bátorságának egy részét meríti abban, hogy megtegye a szükséges lépéseket a karcsú, egészséges és erős test felé, amelytől kitűzött. új. Az 1. rész kattintással olvasható itt,2. rész itt,3. rész itt és a 4. rész itt.
4. hét
Iby: A negyedik hét a következtetések hete. Megmértem magam, és megállapítottam, hogy a skála, amelyet mindig gondoltam, hogy elromlott, valóban működőképes és normál paraméterekkel mér. Csak én nem akartam hinni neki, és valahányszor hazudtam. De a skála nem szakadt meg, gondolkodásom volt.
Miután meglátta az eredményeket, elmondom nektek, aki elolvassa a naplómat: «Senki sem hoz vissza önhöz. De mindig képes lesz rá, amikor csak szükséges. Hidd el nekem."
Ha megneveznék egy fő vonást, amelyből Iby származik, az öröm, életvágy lenne.
Andra - Jó szó
Négy hét telt el azóta, hogy együtt dolgozom Iby-vel. Az első négy. Két héttel kezdtem, amelyek során Iby nem követett meghatározott étrendet, és a sport részeként nem volt sport. Fő célunk ebben a két hétben az volt, hogy együtt dolgozzunk Iby testével kapcsolatos hiedelmein és attitűdjén. Készítsük fel mentálisan a jövőre. Több edzői gyakorlatot ellenőriztünk, sőt együtt meditáltunk is. Mindent, hogy Iby újra higgye elméje erejében, hogy megvalósítsa, amit akar, és testének erejében, hogy visszatérjen a terhesség előtti formába. Amiben aztán komolyan kételkedett.
Ezen kívül hétről hétre Iby egészséges szokása volt, hogy beilleszkedjen a programjába. Az első héten azzal a szokással dolgoztam, hogy 3 óránként étkezzenek, később pedig elegendő és korrekt folyadékpótlással, de olyan kevés szokásokkal is dolgoztam, amelyek nem tették lehetővé az Iby számára az egészséges étkezési rendet (pl. reggeli előtt igyon kávét). A másik két hétben Iby követte a táplálkozási programban kapott étrendet Visszaállítás (slabestedestept.ro)
Egy reggel gyönyörű üzenetet kaptam, azt írtam nekem:
Kedvesem, írom a naplómat, és nagy mosoly van az arcomon e hónap után. Győztes vagyok. Köszönöm, hogy velem voltál, megváltoztattad az életemet!
Megtekintve Iby evolúciójának szépségét e négy hét alatt, eszembe jutott nem kevés időnk van, de általában sokat pazarolunk. Nem egy, hanem két csecsemőt nevel, képes volt időt, energiát és lelkesedést találni arra, hogy önmagára nézzen, és szüksége van arra, hogy újra boldog legyen a saját testében.
Az eddigi tapasztalataim bátorságot és meggyőződést adtak arról, hogy egy nő bármilyen körülmények között jó lehet vele. Persze, ez nem könnyű, de milyen szép dolog, amit érdemes megélni, valaha is egyszerű? 🙂
Hozd formában a nyarat ultragyorsan, a RESET segítségével - az Iby által követett program, most 50% KEDVEZMÉNYEL.
Iby - utam
Éhezés nélkül, anélkül, hogy csak tejterméket vagy csak zöldséglevet ettem volna, csak salátákat és magokat nem kóstoltam, lefogytam. És a legjobb az egészben, hogy egészségesen lefogytam.
Egyik éjjel sem aludtam üres gyomorral, és finom steakekre gondoltam, étkezés nélkül sem voltam szomorú a tányéromra nézve. Nem is tudom, mikor éreztem magam utoljára rosszul egy asztalnál, vagy mikor kellett elbújnom a WC-ben, étkezés után nem voltam duzzadt vagy energia nélkül, mint gyakran korábban.
Amióta elindítottam a programot, rájöttem, hogy jól érzem magam az ételektől, és legtöbbször még a tányérról sem tudok mindent befejezni. A harapnivalók miatt egyetlen étkezés sem túlzó, és soha nem lépi túl a korlátokat.
Eveline és Cristina, Iby iker lányai
Nem gondoltam volna, hogy egy gyümölcs vagy néhány kesudió ennyire jó hatással lehet rám. Csak akkor ettem gyümölcsöt, ha akartam, és kesudiót csak buliban vagy a tévé előtt kóstoltam. És nemcsak 10 darabot ettünk, mint egészséges uzsonnát, hanem talán egy egész zacskót is egy tűzből.
Ezúttal a mérleg 3,8 kilogrammal mutatott kevesebbet, mint a 0. nap, és végül beismertem, hogy nem a mérleg tört, hanem a gondolkodásom. Nagyon-nagyon örülök ennek az eredménynek. Talán nincs sok kilogramm kevesebb, de csak én tudom, milyen munkát és erőfeszítést tettem ennek az eredménynek. Még ha ez 3,8 kg is, ugyanolyan boldog vagyok, mint mások 10 kg-nál.
Egy hónap telt el, gondoltam és egészségesen ettem. Fogytam, de többet akarok, itt nem állhatok meg és nem akarok csak egészséges ételekre korlátozni magam. Szépen kell fogynom. A jövő héttől a sportot is bemutatom a programomban. Már most is valódi változást érzek a testemben való érzésemben, újra kedves vagyok magamban. De a kép csak akkor lesz teljes, ha a programomban elkapom a sportot.
Az étel, amelyet Iby követett útja három hónapjában, valamint a táplálkozási know-how is elérhető online program All-inclusive RESET.
Vásárolja meg most a RESET csomagot 50% KEDVEZMÉNYEL és készítse el a kívánt nyári testet.Kattintson IDE és váljon azok közé, akik ezen a nyáron egy gyors testátalakulást élvezhetnek. Korlátozott számú csomag!