Ideális reggeli a Medlife zsírégetéséhez

Ellenálló keményítő

Már tudjuk, hogy a reggeli segíti az anyagcsere normális működését. De tudod, hogy néhány reggel fokozza a zsírégetés folyamatát?

A legfontosabb az, hogy olyan reggelit fogyasszon, amely rezisztens keményítőben gazdag, amely jeleket küld a testnek, hogy zsírnak kell felhasználnia az energiatermeléshez. Megtalálható banánban és zabban.

példák:

1. Palacsinta áfonyával, zabbal és juharjoghurttal

Ellenálló keményítő: 4,6 gramm
Összetevők: zab, zsírszegény sajt, tojás, vanília kivonat, áfonya, görög joghurt, juharszirup
Kalória: 410

2. Pirítós banánnal és mandulavajjal

Ellenálló keményítő: 7,6 gramm
Összetevők: víz, rozskenyér, banán
Kalória: 280

3. Reggeli banánnal és napraforgómaggal

Ellenálló keményítő: 7,6 gramm
Összetevők: Víz, banán, napraforgómag, méz
Kalória: 410