Ideális reggelim - könnyű diéta - Delizioso

Tudom, hogy nem mindig könnyű megszokni a reggelizést. De ha a diéta kezdetén egy kicsit kényszerítenie kell magát, ez a pillanat gyorsan elengedhetetlenné válik. !

Tudatosan beszélek róla, mert 18-tól 32-ig csak akkor ittam kávét, amikor felébredtem, aztán délig semmi, és néha estig sem !

De amikor az önéletrajzom visszatért az iskolába, jó példát akartam mutatni neki és reggel megosztani vele egy kis pillanatot, ezért elkezdtem reggelizni ...

A napomat azzal kezdem, hogy megiszok egy nagy pohár vizet a testem rehidratálásához (szomjas vagyok, amikor felébredek, így ez nem tudományos tanács, hanem csak személyes megfigyelés!), Majd bekapcsolom a TV-t, verejték nadrág, póló, felveszem a tornacipőmet és 20 percet lépek a Télématin előtt.

Ezután zuhany és végül egy jó reggeli, ami itt van:

---