Ideális súly Allen Carr könnyű módszere - eVitalShop

LEÍRÁS

Miután olvasók millióit gyógyította meg a Végül a nemdohányzás csodálatos módszerével, Allen Carr egy másik, sokunkat foglalkoztató kérdésre irányítja a figyelmét: a túlsúlyra. Szeretne természetesen fogyni, anélkül, hogy át kellene élnie az étrendben rejlő stresszt és frusztrációkat, bármilyen kifinomult és átgondolt is legyen? Csak annyit kell tennie, hogy nyitott szemmel elolvassa ezt a könyvet, és asszimilálja a józan ész alapelveit, amelyeket a szerző oly világosan megfogalmazott.
Allen Carr számára a súlycsökkenés nem azt jelenti, hogy a korlátozások és a nélkülözés kínzó áramának vetik alá magukat, hanem azt, hogy megtanulják élni az igazán tápláló, embereket fogyasztó ételeket.
Ennek a módszernek az alkalmazásával nemcsak hogy nem kell lemondania kedvenc ételeiről, hanem éppen ellenkezőleg, bőségesen fogyaszthatja őket, amikor csak akarja. Allen Carr néhány aranyszabályt javasol, amelyek biztosítják annak sikerét, aki fogyni akar. Ahelyett, hogy korlátoznának téged, megadják azokat a referenciaértékeket, amelyekre a természetes fogyáshoz szükséged van. Felejtsd el a kalóriákat és a mérleg megszállottságát.

ALLEN CARR, szakmája szerint könyvelő, napi 100 cigarettát elszívó dohányos, hiába, számtalanszor próbálta leszokni a dohányzásról, amíg 1983-ban felfedezte a Könnyű utat, amely ma a nevét viseli.

---