Ideális súly - kerek és egészséges - egészség
Trump terve hibája
A leköszönő amerikai elnök kitalálta, hogy esélye van arra, hogy végül a bíróságon megnyerje a választásokat. Miért nem működik ez a terv.
Senki nem fog minket zavarni
Walter Emmisberger egész életében pánikrohamok és homályos félelem ellen küzdött. Aztán felfedezi az életével kapcsolatos aktákat, olvas orvosokról, akik gyermekkorában tesztelték a drogokat - és a hatóságokról,.
Milyen nagyszerű gondolkodók tanácsolnák a koronai válságot
A kormányzás jól - hogyan működik? Olyan híres filozófusok, mint Platon, Machiavelli vagy Hegel találtak válaszokat, amelyek ma is jelentősek. Amit Ön és más gondolkodók mondanának a maszkkövetelésről, a Corona-tiltakozásokról és a kancellár munkájáról.
Az otthonom az irodám
Villany be, fűtés be: Azok, akik az otthoni irodában dolgoznak, hamarosan képesek lesznek levonni a költségeket az adójukból. De a nagylelkűségnek vannak korlátai.
Semmi sem fog történni
A görbe ellapításához személyes felelősségre van szükség. Csak vicces, hogy sokan azt gondolják, hogy biztosan nincsenek veszélyben - és mások számára sem jelent veszélyt.
Élénk, halott kulcstanú
Franz Beckenbauer rejtélyes milliói egyszer a funkcionárius Mohamed bin Hammamhoz kerültek. Meg tudja oldani a német világbajnokság ügyét - de Katar megkérdőjelezése helyett a Fifa etikusai halottnak nyilvánították.
"Ha kint vagy, kezdd el a semmiből"
20 éven át Gabriele Metzger Charlie-t játszotta a "Verbotene Liebe" bárjában. Most a sorozat újraindul - és visszatért. Beszélgetés 4664 epizódról, amelyek megváltoztatták az életedet, és arról a kérdésről, hogy a színészkedés miért brutális szakma.
"Soha nem tapasztaltam még ilyen teljes kontrollvesztés érzését"
A riói Fláviat és a düsseldorfi Robint hónapokig különítették el az utazási korlátozások miatt. Amit közben megtudtak a szerelemről.
A nő, aki vissza akarja állítani a bizalmat
Még Obama csapatában is sokat bíztak Jennifer Psakiban. Négy év Trump után a Fehér Ház leendő szóvivőjének elvárásai sokkal magasabbak.
Dél-Németország legnagyobb turisztikai projektjét egy régi lőszerraktár helyén lehetne megépíteni. Egy meghiúsult polgári kezdeményezésről és egy miniszterről, aki titokban lobbistával sétál az erdőn.
Ideális súly: kerek és egészséges
Azok az emberek, akik kissé vagy közepesen túlsúlyosak, hosszabb ideig élnek, és kevésbé valószínű, hogy megbetegednek, mint sovány kortársaik. Orvosi szempontból az ideális súly azt jelenti, hogy kissé pufók.
A hangulatos kis has egészséges. Azok, akik törődnek mentőgyűrűkkel és csípő aranyukkal, hátradőlhetnek, ellazulhatnak, és továbbra is szívből haraphatnak. Az orvosok és kutatók üzenete végül egyértelmű: az enyhén vagy közepesen túlsúlyos emberek hosszabb ideig élnek, és kevésbé valószínű, hogy megbetegednek, mint sovány kortársaik. A kissé túlsúlyos orvosi szempontból ideális. Ezért nevezze át ideális súlyra, vagy törölje teljesen ezt az irritáló kifejezést, valamint a normál súly kifejezést.
Ingrid Mühlhauser hamburgi egészségtudós által vezetett csoport gondos elemzések után jutott erre az eredményre (Deutsches Ärzteblatt, 106. kötet, 641. o., 2009). A kutatók szisztematikusan értékeltek 42 kiváló minőségű tanulmányt, amelyekben a súly, az élettartam és a betegség összefüggését vizsgálták.
Eszerint azok az emberek, akiknek testtömeg-indexe (BMI) 25–29,9 - ez a tartomány már túlsúlyosnak számít - nem halnak meg hamarabb. (A BMI kalkulátor itt található.) Ha magasabb a BMI értéke 30 feletti értékekkel, a kutatók elhízásról vagy elhízásról beszélnek. Ha azonban túlsúlyos, akkor a betegség kockázata megnő, és az emberek nem öregszenek meg. "Az Egyesült Államokban a legjobb várható élettartamú testtömeg értéke az 1970-es évek óta magasabb BMI-értékekre tolódott" - írják a szerzők. "Ma a 27 körüli BMI a középkorban a legalacsonyabb halálozással jár. 70 éves és idősebb korban a 27 és 35 közötti BMI a legalacsonyabb halálozással jár."
A BMI kiszámításához a súlyt elosztjuk a négyzetmagassággal (méterben). Az 1,80 méter magas és 80 kilogrammos súlyú BMI 24,7 (80 osztva 1,8 x 1,8-mal). Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO négy súlykategóriát határoz meg, és a legtöbb orvos elfogadta ezt a besorolást: Az alsúly 18,5 alatti BMI-t jelent. A 18,5 és 24,9 közötti BMI normális vagy ideális súlynak számít. A 25 vagy annál nagyobb BMI túlsúlyt jelent, 30 orvos felett elhízásról vagy elhízásról beszél.