Ideje a jó elhatározásoknak - Csatlakozzon az új évhez a Fitness # boxinggal a Switch # reklám # győztes játékhoz

Kreatív családi blog

Reklám - A "Fitness Boxing" játékot erre a bejegyzésre bocsátották rendelkezésünkre, és a Nintendóval együttműködve fejlesztették ki. Az itt használt képek egy részét a Nintendo bocsátotta rendelkezésünkre erre a bejegyzésre.

Szóval, kedvesek, most a jó szándéknak valamivé kell válnia, igaz? Mindig sokat beszélhet, de meg kell valósítania a kitűzött dolgokat. Aki sokáig követett engem és ezt a blogot, emlékezzen arra, hogy néhány évvel ezelőtt jelentős változást tapasztaltam. Összesen körülbelül 30 kilót fogytam, mielőtt terhes lettem volna a minihőssel. Olyan nagyszerű pillanat volt ez az életemben, hogy kellett a változás. Különböző módszerek segítettek a célom elérésében, és az út hosszú volt.

Amit még nem próbáltam ki mindent. Különböző diétás programok, amelyek az elején jól működtek, de nem voltak olyan fenntarthatóak, mint szerettem volna. Sport. Természetesen. De a fitneszstúdió érzelmileg nem hozott tovább, a kocogás sem tűnik az én világomnak, és ... jaj, amit még nem próbáltam ki. Tényleg drámai élményben volt részem, hogy végre felébredjek. Egyébként ... különféle dolgok jól sikerültek nekem.

Minden benne van ...

Legalábbis az én esetemben. Ez a kalóriaszámolás, az étrend megváltoztatása és a több testmozgás kombinációja volt, ami végül hosszú távon segített a viselkedésem javításában. Nem változtatható meg teljesen (mert még mindig túl nagy édesség vagyok ehhez), de legalább javítani lehet rajta. Gondolkodásom megváltozott, a rólam és a viselkedésemről alkotott nézetem pedig más irányba tolódott el. Amikor az első kilók leestek, nagyon jó érzés volt. Amikor hirtelen kisebb méreteket kellett vásárolnom és válogatnom a régi ruhákat. Micsoda felvidulás. Ami mindig kicsit bosszantott, azok azok a pillanatok voltak, amikor az emberek azt mondták nekem, hogy "egyre szebb leszel", mintha a súlyom lenne a meghatározó a megjelenésem szempontjából. Hát nem voltam azelőtt szép, folyamatosan kérdeztem magamtól. De ez csak hozzáállás kérdése, és végül a környezetem csak azt akarta mondani, hogy észlelték a változásomat, nem igaz?

Mindenesetre a dal vége, hogy azóta elég jól tartom a súlyomat. Néhány kilóval többet tértem vissza, mint a „legvékonyabb” időszakban, de még mindig jóval alacsonyabb vagyok a legrosszabb időkben tapasztalt súlynál. Miert van az? Nos ... még mindig megpróbálom beépíteni a rendszeres testmozgást a mindennapjaimba. Alapvetően nem olyan nehéz, mint régen. Edzőtől - burgonyától futóig, úgyszólván. Szeretek futni az útvonalakon, és élvezem a friss levegőn történő sétákat. A puszta borzalom 10 évvel ezelőtt nekem. Mozog? Ugh ... És természetesen akkor sem estem vissza ebbe a rendkívüli étkezési magatartásba. Ami néha segít, az az emlékezés. Ezután előveszem a fotóalbumokat, és megnézem a képeket egy törökországi vakációról vagy egy buliból, ahol olyan embert látok, aki alig hasonlít hozzám. Jó idő volt, de nem akarok többé az a személy lenni.

Hogyan integrálhatok több mozgást a mindennapjaimba.

Egy pillanat múlva bevallok neked valamit, de kérlek, ne nevess rajtam. Előtte szeretnék elmondani a mindennapjaimról (vagy szinte a napi rutinról). Valamikor megvettem az egyik ilyen lépésszámlálót, és megdöbbentem, mennyire keveset mozogsz napközben saját kezdeményezésedre. Őszintén szólva: 10 000 lépés elérése a vártnál nehezebb. Azonban a nap motivált megközelítése nevezhető annak. A lépésszámlálónak segítene szemmel tartanom, hogy nem süllyedek teljesen a fenekemre.

A múlttal ellentétben ma már sok útvonalat futnak, és a mozgólépcsők helyett a normál lépcsőket veszik fel. Szoktam 10 percig hidegben állni és várni a következő buszt, ma inkább 2 buszmegállót gyalogolok ez idő alatt. Miután elfogyasztotta az étteremben, vezetés helyett sétálhat haza, tészta helyett pedig hússalátát. Olyan apróságok okozhatnak hatalmas változást bennünk. Például minden nap sétálok a gyerekekkel az óvodába és onnan. Ez azt jelenti, hogy átlagosan 30-40 percet járok naponta kétszer, és már lefedtem egy bizonyos mennyiségű mozgást. A maradék elég jól meg van töltve, és ha nem, akkor a lépcsőhöz vagy a konzol elé vonzódom.

Hoppá, konzol? Igen, a televízió előtt sportolok!

Mint említettem, soha nem voltam tornaterem. Még akkor is, ha egyes eszközök bizony nem rosszak egyes izomcsoportok számára, soha nem volt az enyém, hogy idegenek között rohangálok és végezzem a gyakorlataimat. Ehhez valahogy hiányzik a szükséges pislogás. Amit viszont nagyon jól csinálok, az az otthoni sportolás. Ott még elég következetes is tudok lenni. A férfi inkább a kocogás kategóriába tartozik.

Öt évvel ezelőtt ezt a felvételt tettem nektek: imádom a kardio bokszot. Akkor egy játékkal egy régebbi konzolhoz, de (ne nevess rajtam) ez valóban segített. Még mielőtt a mini hős ott lett volna, munka után gyakran 20-30 perc kardio bokszoltam a játékkonzolon, és valóban változást láttam. Azonban teljes mértékben foglalkoznia kell vele, és meg kell győződnie arról, hogy megpróbálja komolyan elvégezni a gyakorlatokat. Ellenkező esetben azonnal otthagyhatja.

Vadonatúj: Fitness Boxing a Nintendo Switch számára

Amikor felfedeztem a "Fitness Boxing" játékot, a szívem megugrott az örömtől. Közvetlenül karácsony előtt megérkezett, és csak sikítottam, hogy „TÖKÉLETES”! Miért? Nos, mert gondolkodnom kellett az összes előttünk álló csokoládé Mikuláson, karácsonyi vacsorán és raclette estén. Olyan eseményekkel párosulva, ahol alig volt mozgás, valóban aggódtam, mielőtt az összes ünnep után mérlegre sétáltam volna. Ha a tökéletes motiváció pontosan a megfelelő időben érkezik a házba, akkor a szív ugrálhat örömében, nem?

"Csak február elején leszek mérlegen" - jelentettem be mindenkinek -, mert akkor lesz elég időm egy kicsit edzeni és egy kicsit minimalizálni az újévi borzalmat. Ez a terv. Amikor a "fitnesz bokszot" tartottam a kezemben, azonnal eszembe jutott az az idő, amikor részletesen meséltem nektek, és ... a szeretett kardio bokszom, ami olyan nagy örömet okozott nekem és váratlanul segített nekem . Igen, jöhet az új év.

Mit lehet kezdeni a Switch bokszával?

Annak érdekében, hogy képet kapjon arról, mi lehetséges ezzel a játékkal a Nintendo Switch számára, szeretnék elmagyarázni egy kicsit.

A játék elsősorban a fitnesz ökölvívással foglalkozik, amint a neve is mutatja. Ez azt jelenti, hogy megismerheti a különféle bokszgyakorlatokat vagy ütéseket és kombinációkat, amelyeket végre kell hajtani. Ezeket egy "tréner" mutatja be neked a képernyőn, és utánoznod kell, vagy részt kell venned. Ehhez mindkét kezedben tartod a vezérlőt, amely viszont regisztrál vagy mozog.

Ha létrehozta a saját profilját a játékban, akkor könnyedén szemmel tarthatja az előrehaladást, azaz a súlyt, a fitnesz életkorát, a kalóriafogyasztást, az ütések számát stb. A célok ki vannak igazítva. Például jelenleg az a célom, hogy edzeni akarjam a magomat (azaz a derekam, a gyomrom stb.). A játéknak minden nap van egy edzése számomra, amely kifejezetten ezt a területet célozza meg. Természetesen maga is kiválaszthatja a gyakorlatokat, és - amit én személy szerint különösebben jónak találok - edzhet egy partnerrel is.

Szórakozzon együtt szórakozással!

Remek funkció, amivel a régi kardio bokszom nem rendelkezett. Két különböző módszer létezik egy másik játékossal való edzésre: 01. Egymás ellen bokszol (váltakozva kell ütni, kacsa vagy kitérni), vagy együtt bokszol, és a végén láthatja, hogy kinek áll jobban a pontszám alapján Van.

Tehát az egyiknek nem kell megvárnia, amíg a másik elkészül, ami korábban a hőssel és velem is gyakran előfordult. Igen, még a játék iránti szenvedélyemmel is megfertőztem az embert.

Már látja, eléggé izgatott vagyok megint!

És mivel ez így van, ma különösen örülök annak, hogy ismét kisorsolhatok két „Fitness Boxing” játékot a Nintendo Switch-hez a Nintendóval együtt. Coolio, igaz? Csak újra és újra hangsúlyozhatom, mennyire örülök, hogy a játék melyik pontján jutott el hozzám, mert annyira tökéletesen illeszkedik a 2019-es állásfoglalásomba és a változatosságba, amelyre sporttevékenységeim során törekedtem, hogy szinte belefér hátborzongató.

A következőket kell tennie, hogy bármelyik játékot megnyerje:

Hagyjon megjegyzést e bejegyzés alatt. Mesél nekünk újévi fogadalmairól? Mit tervezett 2019-re, valamint a sport és a fitnesz is része Önnek?
Kérjük, adjon meg egy érvényes e-mail címet, hogy felvehessem Önnel a kapcsolatot, ha nyer
Természetesen nagyon örülnék egy LIKE-nek az FB-n
Ön 18 éves, és Németországból származik
A nevezés határideje: 2019. január 16., 10 óra.. Bármit, amit utána kapok, nem lehet figyelembe venni.
A Random.org és a győztes ezt követően e-mailben értesítjük
Miután megkapta az e-mailemet, a nyerteseknek 2 nap áll rendelkezésükre, hogy válaszoljanak rájuk, különben a sorsolás megismétlődik.
Mivel a nyereményt a Nintendo küldi el, ha részt vesz, elfogadja, hogy továbbadhatom az adatait a Nintendo-nak. Adatait csak a nyeremények elküldésére használjuk fel, majd töröljük.
A jogi igény kizárt.

Nagyon várom a megjegyzéseket. Már tudja a jó szándékomat. Mi a tiéd? Csodálatos szombatot kívánok, és tartsd karba az ujjaimat mindenki számára, aki részt akar venni.