Időszakos böjtöléssel gyakorolhatja Medisite

Legyen óvatos, bár az időszakos böjt több előnyhöz is juttatja a testet, nem feltétlenül mindenki számára. Egyesek számára a böjt időtartamának meghosszabbítása "kínzást" jelenthet és negatív érzéseket kelthet - állítja Dana által megkérdezett Samantha Cassetty, New York-i dietetikus.

böjtöléssel

"Ez éhessé, zavaróvá teheti az embereket, és csökkentheti termelékenységüket és energiájukat" - figyelmeztet.

Időszakos böjt: ellenjavallatok, amelyeket tudni kell

Továbbá, ha érinti májelégtelenség, 1-es típusú cukorbetegség, hipertireózis, túl alacsony BMI, súlyos hiányosságok, étkezési rendellenességek, jobb tartózkodni.