Igaz vagy hamis Körülbelül 2 serdülő lányból és 4 serdülőből 1-ben kipróbálta a diétát
A tinédzserek mindenütt üzenetekkel és képekkel vannak bombázva arról, hogyan lehet jobban kinézni és jobb képet kivetíteni. És legtöbbször ez a "legjobb" kép egy vékony emberről szól. A gyermekek, akárcsak a felnőttek, sokféle formában és méretben kaphatók; Ha megpróbálunk megfelelni egy népszerű elképzelésnek, az ember korlátozó étrendet követhet, amely korlátozza az ételek mennyiségét vagy választékát. Ez a megközelítés azon a közhiedelemen alapul, hogy egy étel kizárása az étrendből segít a fogyásban.
Amikor tudod, hogy minden második tizenéves lány és minden negyedik tinédzser diétázni próbál, fontos párbeszédet kezdeni. A vitát azzal kezdheti, hogy megkérdezi tinédzsereit, miért döntöttek a diéta mellett. Mondja meg neki, hogy megérti mindazon finom - és kevésbé finom - üzenetek nyomását, amelyeket nap mint nap lát a televízióban és az interneten. De magyarázza el neki azt is, hogy a diéták általában nem működnek, mivel ezek az egészséges táplálkozáshoz szükséges ételek vagy tápanyagok kiküszöböléséről szólnak.