Igen, a kertészkedés jót tesz az egészségének és a morálnak! AFI biztosítás
Igen, a kertészkedés nagyon jót tesz a morálunknak és az egészségünknek. Látva a növények növekedését és a kert zöldesedését, szedje össze saját gyümölcsét és zöldségét ... mindez büszkévé és kiteljesedté tesz minket.
A kertészkedés önmagában fizikai tevékenység, itt vannak a jó okok, amelyekre igénybe kell vennihortiterápia.
Nagyon hatékony anti-stressz és antidepresszáns
Ki mondja kert, mondja kint, friss levegő, nap, virágok, illatok stb. A kertészkedés nagyszerű módja annakszellőztesse testünket, agyunkat és elménket. A rutinból való kilépéshez a kertészkedés segít olyan betegségek enyhítésében is, mint a stressz, a depresszió, a szorongás, a magas vérnyomás stb. A növények növekedésének megnyugtató oldala jól érzi magát.
Röviden: elménk nyugalomban van, és agyunk teljesen ki van kapcsolva. Ez a technika hadd menjen segít megtisztítani a fejünket, félretenni minden gondunkat, és sok méreganyagot is kiürít a testünkből.
Légy őszinte, nem érzed magad kényelmesebbnek és nyugodtabbnak a kerted után? ?
Felébreszteni az érzékeit
Amikor kertészkedünk, minden érzékünk ébren van. A fű illata, a szél zaja, a madarak zaja, a föld textúrája, a levelek lágysága, a gyümölcsök és zöldségek színei és íze mind befolyásolja idegrendszerünket. Tehát minden érzékünk újra összekapcsolódik.
Éppen ezért egyre több idősotthon terápiás kertet alakít ki, hogy segítse a betegeket a különféle betegségek, például az Alzheimer-kór elleni küzdelemben. 5 érzékszervük, különösen a szag ingerlésének köszönhetően apránként képesek megemlékezni tapasztalataikról.
Motivációjuk és kreativitásuk fokozása érdekében
Néha, amikor projektet vezet, az eredmények lassan jönnek ... ami elsöprő lehet. De a kertészkedésben ez ritkán fordul elő! Ez mindenki számára előnyös: csak néhány rövid hétre van szükség ahhoz, hogy megkapja munkája hasznát. Néha még kevesebbet láthat: 2 hét múlva láthatja a virágzó növényeket vagy a gyümölcsöket !
Az a lehetőség, hogy gyorsan lássuk, mit vetettünk, növeli motivációnkat és önbecsülésünket. Ez a generátoraönelégültség mert büszkék vagyunk arra, amit el tudtunk érni.