Így kap lapos hasat arra a napra, amelyre elmész

Ma jó híreket kap: néhány egyszerű dolgot megtehet, hogy megszabaduljon a puffadástól azokon a napokon, amikor a strandra vagy a medencébe kíván menni:

* Tartson távol a keresztesvirágú zöldségektől. Az olyan zöldségek, mint a brokkoli, a karfiol, a kelbimbó, a kelkáposzta, komoly problémákkal járhatnak a puffadás miatt, mert nagyon gazdag rostokban vannak. Ez nem azt jelenti, hogy teljesen kerülni kell őket, hanem csak azokon a napokon, amikor fürdőruhát visel.

* Vegye be az adag ételt, amely küzd a puffadás ellen. Szerencsére a lapos has elérése nem csak olyan termékekről szól, amelyeket nem ehet meg. Bizonyos összetevők - például ananász, papaya és banán - segítenek megszabadulni a duzzadt hastól.

* Lassan egyél. Evéskor szánjon időt az ételek élvezetére. Ha részeg és gyorsan megeszi az ételt, ez azt jelenti, hogy az ételt levegővel nyeli le, amely továbbra is csapdába esik az emésztőrendszerében. Nem egy barátságos lapos hasat kap, hanem csak egy nagy puffadást.

* Sós fürdő. A szakemberek azt javasolják, hogy fürödjön meg a fürdőkádban, adjon hozzá fürdősót a vízhez, és maradjon ebben a vízben körülbelül fél órán át. A sós víz kivonja a vizet a testéből. És minél kevesebb vizet tart vissza a teste, annál laposabb lesz a hasi területe. Forrás.

---