Így működik a méregtelenítő nap
A méregtelenítő nap jó neked. Sok víz és méregtelenítő kúra segít, főleg egy nagy lakoma után.
A karácsony az élvezetről szól. Helyes! De szívesen ünnepelné a szilvesztert a kedvenc ruhájában? Semmi gond a vékony keverékünkkel! Ezzel gyorsan kompenzálhatja az ünnepi bűnöket, és 24 óra alatt megszabadulhat egy egész kilótól!
A Méregtelenítő nap nagy lakomák után mindig jót tesz a testnek. Egy kiló lefogyásához és testének enyhítéséhez teljesen kerülje a szilárd ételeket a 24 méregtelenítő órán.
Ez nagyon jó az ünnep után, és kevésbé stresszes, mint a diétás ételek főzése.
A méregtelenítő nap: Hogyan lehet a legtöbbet kihozni belőle
Így lehet legjobban kedvet kapni ehhez a különleges naphoz: Mondja ki a fürdőszoba tükör előtt reggel háromszor: „Ma nem rágunk semmit, csak iszunk!” Mosolyogjatok egymásra! Minden rendben lesz! A semmit nem enni nem büntetés, hanem megkönnyebbülés. Ismételje meg a parancsot, ha valóban ételre gondol, például azért, mert partnere készít magának egy szelet kenyeret.
Miután felállt
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Igyon egy pohár (200 ml) meleg vizet kis kortyokban. Ez serkenti az emésztést és az anyagcserét, és felkészíti a testet a megkönnyebbülés kíméletes napjára.
Zuhanyozás után
Kezdje a napot egy bögre meleg áfonya teával. 1 tasakot leforrázzon 200 ml forrásban lévő vízzel, és hagyja 5 percig meredezni. Édesítsen fél teáskanál mézzel, és nagyon lassan igyon.
Reggel
Körülbelül egy órával a tea után keverje össze a vékony keveréket (a receptet lásd a következő oldalon), és igyon óránként 150 ml-t. Vegyen egy gyors sétát 30 percig közben - ez megindítja az anyagcserét és a keringést, és eltereli a figyelmét.
Délután
Most van itt az ideje valami melegnek! Készítsen egy bögre áfonyateát. Ezután továbbra is igyon óránként 150 ml vékony keveréket. Feküdjön le 30 percig, lazítson. Ha mélyen lélegzik be és ki, a sejtek elegendő oxigént kapnak a zsírégetéshez.
este
Ahhoz, hogy jól aludjon, van egy bögre harmonizáló levendulatea. Öntsön 150 ml forró (már nem forró) vizet 1 teáskanál szárított levendula virágra, és hagyja 10 percig meredek. Szűrjük le, ha szükséges, ízesítsük egy fröccs citromlével és kevés mézzel. Igyál kis kortyokban.
További méregtelenítési tippek és ötletek témakörünkön találhatók.