Így működik az almaecet-kúra - részletes lépésenkénti útmutató ✓
Az almaecet hosszú múltra tekint vissza gyógyszerként; az enyhe gyümölcsecetet az ősi idők óta nagyon sokféle célra használják. Sokan az almaecetre is támaszkodnak a fogyás során: az almaecet-diéta mellett az almaecet-kezelés gyors fogyást ígér. De hogyan működik az almaecet-kúra?
Fogyjon almaecettel
Ha fogyni akar almaecettel, akkor alapvetően két lehetősége van: Megteheti Almaecet diéta és a Almaecet-kezelés végre, a fogyás két módja nagyon különbözik egymástól.
Almaecet-diéta vagy almaecet-kezelés?
A Almaecet diéta a fogyás hagyományosabb módja. A híg almaecet rendszeres bevitele többek között visszafogja az étvágyat. Ez megkönnyíti az étrend betartását: Almaecet-étrenden kell 1200 kalória naponta fogyasztani, különösen a gyümölcsöket, zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat.
Az almaecet-kúra viszont kissé radikálisabb: Több nap alatt válik praktikussá szilárd ételektől teljesen elosztva, hogy a test méregtelenít és tisztít tud. Csak ezután kezdi el lassan visszailleszteni a szilárd ételeket a táplálkozási tervbe. Az almaecet-kezelés hasonló ehhez Terápiás böjt vagy egy Méregtelenítő étrend.
Az almaecet jó méregtelenítésre
Az almaecet kúrát azért hívják, mert elsősorban a koplalás során alkalmazzák hígított almaecet részeg. Ez különösen azért hasznos, mert az almaecet jó méregtelenítő.
Az almaecet megköti a méreganyagokat
Különösen az összetevőt pektin hangsúlyozni kell. Ez egy folyékony rost, amely a gyomorba és a belekbe jutva megduzzad és vonzza a méreganyagokat. Ezeket aztán gyorsan megszüntetik.
Az almaecet másik összetevője, amely segíti a méregtelenítést kén. Az almaecet erjedésének eredményeként az almaecet természetes összetevője. A kén többek között serkenti a máj aktivitását, ezáltal a toxinok gyorsabban feldolgozódnak és kiválasztódnak.
Hatékony vastagbéltisztítás
Az almaecet is megkönnyíti az emésztést. Ily módon a felszívódott gyorsabban kiküszöbölhető, és a test méregtelenítése ismét felgyorsul.
Sok emésztési probléma merül fel, mert a test nem kap elegendőt Gyomorsav termeli azt, ami lassúvá teszi az emésztést. Az almaecetben található ecetsavaknak van egy a gyomorsavtermelést szabályozó hatás, serkentik, ami felgyorsítja az emésztést.
A belekben az almaecet sok ellen hat baktériumok. Különösen a nem kívántakat Putrefaktív baktériumok, amelyek akadályozzák az emésztést és Gáz és székrekedés az ecetsavak erejének köszönhetően megsemmisülnek és kiválasztódnak.
Az almaecet visszafogja az étvágyat
A böjt nem mindig könnyű: egy Étel utáni sóvárgás minden jó szándékot tönkretehet. Ezért tanácsos olyan segédeszközöket használni, amelyek képesek megfékezni az éhségérzetet és a túlzott étvágyat.
Az almaecet ismét megbízhatóan és kíméletesen segíthet. A pektin a testnek a kellemes jóllakottság érzése és megakadályozza, hogy túlságosan éhes legyél. Ha egész nap rendszeresen iszol almaecetet, akkor könnyebb megúszni szilárd étel nélkül.
Továbbá az almaecet elősegíti a anyagcsere. Ily módon a zsírlerakódások gyorsabban lebomlanak, ami még nagyobb súlycsökkenéshez vezethet.
Alacsony kalóriatartalmú és ugyanakkor tápanyagban gazdag
Az almaecet nagy előnye a gyümölcslével szemben, hogy az nagyon alacsony a kalóriatartalma van. Az almaecetben például kevesebb, mint a kalória fele van az almalében. Ezért nagyon alkalmas fogyásra.
Az alacsony kalóriatartalmú ecet azonban annál fontosabb tápláló. Különösen Ásványok mint a kálium és a cink is Vitaminok mint például a B-vitaminok és a béta-karotin találhatók az almaecetben. Ez megakadályozhatja az alultápláltságot, ugyanakkor elkerülheti a szilárd ételeket.
Az almaecet-kúra lefolyása 
A legtöbb almaecet-kezelés két szakaszban történik, az egyik Böjt szakasz és egy fázis, amelyben a test finoman újraindul szilárd étel kerül bevezetésre.
Az almaecet-kezelés általában 1 és 6 hét között tart. Rövidebb kúrák esetén a böjt időtartama csak néhány (1-3) nap, hosszabb kúrák esetén legalább egy hétig kell tartania.
A böjt szakasza
A böjt szakaszában meg kell Kerülje a szilárd ételeket, amennyire csak lehetséges. Ehelyett viszonylag nagy mennyiségű hígított almaecetet kell inni.
Hígítsa az almaecetet vízzel
Erősen javasoljuk, hogy ne fogyasszon almaecetet egyenesen. Mert még akkor is, ha az almaecet szelídebb, mint a többi ecet bájos Törvény. Különösen nyelőcső és egyes esetekben a gyomor ily módon provokálható.
Ennek elkerülése érdekében szükséges a Hígítsunk almaecetet. Ehhez adjon kb. 2 evőkanál almaecetet egy pohár vízhez, amely 0,2 és 0,3 liter közötti.
Vigyázzon az édesítőszerrel
Sokan nem szeretik az almaecet ízét. Különösen almaecet esetén nehézvé válik naponta többször inni. Az ecet ihatóvá tételének egyik módja az, ha kicsit édesítjük.
Kerülnie kell azonban az egészségtelen édesítőszereket, például a cukrot. Ehelyett természetes gyógymódot kell használnia, mint pl. Manuka édesem hozzá. De légy óvatos: ott édesem viszonylag sok kalória ne vigyük túlzásba az édessel.
Néha almaecetet is használnak víz helyett Gyümölcslevek hígított. Ennek az az előnye, hogy több vitamint vesz be. Hátránya, hogy a benne lévő fruktóz viszonylag sok kalóriát tartalmaz.
A folyékony almaecet alternatívája: Almaecet kapszula
Ha egyáltalán nem akar almaecetet inni, akkor azt is megteheti Almaecet kapszula használat. Ezek a kapszulák többnyire erősen koncentrált almaecetből állnak, és egy pohár vízzel könnyen bevehetők. A kapszulák útközben is alkalmasak.
Mivel erősen koncentrált almaecet, ezért a A gyártó adagolási utasításai Olvassa el figyelmesen, és a mellékhatások elkerülése érdekében ne lépje túl az ajánlott maximális napi adagot.
Az almaecet bevétele az éhezési szakaszban
A böjt szakaszában meg kell naponta többször hígított almaecetet fogyasszon. ez azt jelenti, hogy legalább három pohár étkezés helyett naponta hígított almaecet. Normális esetben nincs semmi baj azzal, ha az almaecetet gyakrabban fogyasztják a test megtisztítására.
A kiszáradás elkerülése érdekében elengedhetetlen egyéb folyadékok fogyasztása is, pl. cukrozatlan tea vagy víz. Szintén könnyű levesek, például zöldséglevesek megengedett. Semmilyen esetben sem szabad elfelejteni rendszeresen inni az almaecetet egy almaecetes kúra során.
Alapvetően az almaecet nagyon enyhe ecet. Egyes esetekben azonban gyomorproblémákat is okozhat, még akkor is, ha hígítják. Ha az almaecetes kezelés alatt súlyos gyomorfájdalmat tapasztal, először le kell állítania a kezelést és orvoshoz kell fordulnia.