Igyon minden reggel ezt a citromos italt a vastagbél tisztításához
Folyamatosan élelmiszer- és környezeti toxinokkal küzdünk, ezért fontos, hogy segítsük a test öntisztulását. Szerencsére a természet elront minket természetes és elérhető termékeivel, amelyek elősegíthetik a mérgező hulladékok eltávolítását a vastagbélből. Ebben a cikkben felfedez egy receptet, amely gyömbérrel, citrommal, petrezselyemmel, almaecettel, lenliszttel és kefirrel készült, különféle összetevők, amelyek csak elősegítik testének jó egészségét !
A test méregtelenítését mindig fizikai aktivitással, jó éjszakai alvással és egészséges étrenddel kell kísérni. A Mayo Clinic cikkében bemutatjuk az alkohol májra gyakorolt hatását is, amely a test tisztításának elengedhetetlen szerve! Nem is beszélve a dohányzásról, amelyet szintén számos vizsgálat szerint szokásnak tekintenek, amely károsítja a máj egészségét.
Az ital receptje több összetevővel
Ízlésének és preferenciáinak megfelelően zsonglőrködhet az összetevők mennyiségével! Keverje össze őket, és igyon inni reggel, amikor felébred, hamar észreveszi a szervezetre gyakorolt lenyűgöző hatásait.
Hozzávalók:
- Egy citrom leve, bio
- Egy marék petrezselyem, bio
- 1 teáskanál őrölt fahéj, bio
- 1 evőkanál reszelt gyömbér, bio
- 1 teáskanál almaecet, bio
- 1 evőkanál lenliszt, bio
- 100 ml kefir
Az összetevők előnyei:
Citrom a C-vitaminhoz és a pektinhez
A citromban található C-vitamin erősíti az immunrendszert és megtámadja a szabad gyököket, amelyek megvédik Önt a méreganyagoktól. Ami a citrom pépét illeti, pektinben gazdag, amely lehetővé teszi, hogy jól érezze magát és javítsa az emésztést. Ne felejtse el hozzáadni a keverékhez a citrompépet. Tehát a C-vitaminnal töltött citromlé segít megtisztítani a vastagbelet.
Petrezselyem a vasért
Ezt a növényt gyakran használják ételeinkben az íz fokozására, de nem csak azért, mert a petrezselyem tartalmaz egy elem tápanyagot is, beleértve a C- és K-vitamint, valamint a vasat. A dehidratált petrezselyem még több vasat tartalmaz, ami elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez. Anélkül, hogy megfeledkeznénk a petrezselyemben található és erős antioxidánsként ható apigeninről, luteinről és béta-karotinról.