Igyon szilveszterkor anélkül, hogy hízna @

Abban a pillanatban, amikor befejezed a karácsonyt, és elkezdesz újévi vásárlást, először arra gondolsz, hogy mit iszol meg. Bár a táplálkozási szakemberek szerint a keverékek a leginkább „tisztátalan” italok, amelyeket elfogyaszthat, nem valószínű, hogy szilvesztert tiszta vízzel töltené el. A koktélok óriási cukor- és kalóriatartalommal rendelkeznek, és a túl sok hatással lesz a májára. Íme néhány javaslat:

1. Pezsgő
Ne számítson arra, hogy ezt az italt 12 óráig szolgálják fel. Egy pohár pezsgő 90 kalóriát tartalmaz, és általában nem szolgálják fel hatalmas mennyiségben. Ez a tökéletes ital, amely nem hízik meg.

2. Kókuszvíz + vodka
A kókuszvíz rendkívül hidratáló, és ellensúlyozza a nagyon erős italok, például a vodka néhány dehidratáló tulajdonságát.

3. Mojito
A menta, a mész és a víz általában nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Egy csepp rum nem árt az italnak. Egy ilyen pohár körülbelül 100 kalóriát tartalmaz. Vigyázzon a cukorral. Ha legfeljebb egy evőkanálra korlátozod magad, vagy esetleg cukor nélkül is meginhatod, akkor még egészségesebb lehetőséged lesz egy szilveszter éjszakai különleges italra.

4. Tequilla
Bár a margaritában általában sok a cukor és nagyon édes likőr, a tequila szénsavas vízzel és kevés lime-lével 100 kalóriás ital. Ezenkívül a mész tartalmaz antioxidánsokat és C-vitamint.

5. Kerülje a szeszes italokat
Tele vannak cukorral, és bár jó ízűek, sok kalóriát tartalmaznak. Ha nagyon éhes vagy, fogyaszd őket nagyon kis mennyiségben.

---