Igyon valamit; Vajon őszibarack jeges tea hízik-e a blog
Ezt a szomjoltó teaalapú italt a legjobban hűtve élvezhetjük. Ugyanakkor tartalmaz cukrot és 100 ml-enként 6,4 g szénhidrátot biztosít. Ugyanez a mennyiség képviseli energiafogyasztása 26 kcal. A naponta fogyasztott őszibarack jeges tea hízik.
Őszibarack jeges tea: kerülje a diétát ?
Ez az ital sok mesterséges vagy kalóriatartalmú adalékot tartalmaz: cukrot, savanyítószereket, ipari tömény baracklét, ízeket és kémiai antioxidánsok. A jeges tea tápértéke nem érdekes.
Valóban, ez a feldolgozott és édes tea a víz mellett csak szénhidrátokat szolgáltat. 100 ml jeges tea esetében a fehérjebevitel majdnem nulla: 0,1 g. 250 ml-es pohár őszibarack jeges tea 18 g szénhidrátot és 75 kcal-t tartalmaz! Fogyasztásának ezért kivételesnek kell maradnia, hacsak nem a könnyű változatát választja.
Mi a helyzet az őszibarack jeges teával cukor nélkül ?
A jeges tea híres márkája könnyű, kevésbé kalóriatartalmú terméket dobott piacra, mint a hagyományos ital. Egy pohár alacsony zsírtartalmú jeges tea csak 3 kalóriát és csak 0,5 g szénhidrátot tartalmaz. 100 ml-enként a szénhidrátbevitel 0,2 g-ra csökken csak egy kalória esetén.
Ez a kapacitás azonban 10 mg nátriumot tartalmaz, amely anyagot jobb korlátozni a fogyasztásban. a kiegyensúlyozott élelmiszer-higiénia részeként. Ezért a legjobb, ha otthon készítünk egészséges, barackos jeges teát, cukor és só mentes.
Recept: házi jeges tea
Könnyen elkészíthető, ez a házi ital lehetővé teszi az egyes összetevők minőségének ellenőrzését . A porcukrot édesítőszer váltja fel.
Hozzávalók:
Készítmény:
A Thermomix edényébe öntsük a cukrot és a citromhéjat. 10 másodpercig keverjük 10 sebességgel. Adjunk hozzá liter vizet, majd programozzuk a készüléket 10 percre 2-es sebességgel és 100 ° -on. Ezután tegye a két fekete teazsákot, és hagyja 10 percig meredezni. Ezután vegye ki őket a tálból adjuk hozzá a darabokra vágott őszibarackot. Tálalás előtt hagyja kihűlni az italt !
Bár a víz az egyetlen ital, amely hasznos a diéta során, ezt az időszakot fokozhatja az ivás ízletes, alacsony kalóriatartalmú jeges tea.
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.