Ihatok Cola Zero-t (elhajtás a Felemelkedés útján) - Táplálkozás - Almased fórum

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

elhajtás

Tina74

A Cola Zero is megengedett italként? Van benne szénhidrát? Tudom, hogy a víz jobb, és valójában csak vizet iszom. De csütörtöktől vasárnapig elmegyek. Van edzőterem, van italkocsi és készételek. tehát némileg függök attól, hogy mi van. És nem tudom, ihat-e ott csapvizet. Mindenesetre ott van a Cola Zero is, ez lenne az egyetlen alternatíva.

Különben is nehéz lesz. Reggel elviszem Almát, délben lesz szülés (akkor nem eszem annyit), este megint Alma. Mindenki más együtt lakomázik. Lefoglaltam az egészet, mielőtt végre rá tudtam volna hozni magam a fogyásra.

Tehát csütörtöktől vasárnapig erős idegekre van szükségem.

Tehát, menj Cola Zero?

Kezdődik:
2018. február 8 .: 74,3

Cél:
2018. május: 62

Szakaszok (mérési napok):
15/15:
02/22:
01.03:

Márton

A Coke Ligh/Zero és még sok ilyen könnyű ital édesítőszerrel, ízzel és színnel rendelkező víz, esetleg koffein.

Az édesítőszerek használata körüli egész helyzet ellentmondásos, és nincs egyértelmű válasz. A Coca Cola szerint minden problémátlan: coca-cola-deutschland.de/meinu…fe-uber-mythen-und-fakten. Másutt kritikusnak tekintik: de.wikipedia.org/wiki/Coca-Cola#S.C3.BC.C3.9Fstoffe

Számomra két kérdés van:

1. Az összetevők károsak-e?
Talán egyértelmű, de mindenkinek magának kell eldöntenie, mit akar enni és inni, és mit akar kitenni a testének. Az alkohol, a zsír vagy a sok só nem mindig tesz jót a szervezetnek, de mégis kényeztetheti magát.

2. A diétás termékek (könnyű italok) károsak-e az étrendre?
Lehet, hogy ha éhes vagy az édességre, és aztán édességet eszel, az mindenképpen rossz.

Ez valamiféle önellenőrzés lesz számodra a 2. kérdésben.

Jómagam ritkán kezelem magam koksz könnyű, nulla vagy más könnyű itallal a diéta alatt. De velem vannak kivételek. Pl. Ünnepségek, ahol nem csak vizet akarok inni. Eddig nem vettem észre utólag édesség utáni vágyat.


A diéta az Almased-szel 2015. 02. 16-án kezdődött.
Felszállási súly: 111 kg
1. cél: UHU (kevesebb, mint 100 kg) - 2015. május 3-án érte el 99,9 kg-mal
2. Cél: 98 kg, így a BMI kevesebb, mint 30 (és ezért "túlsúlyos") - 2015.06.07-én teljesült 97,5 kg-mal
jelenlegi cél: 95 kg

Visszaesés 2016
Vészfékezés 108,1 kg-nál Almased újraindítás
16.10. 103,9 kg
Maradnak a célok.