IIFYM; Rugalmas étrend A végső kezdők útmutatója a rugalmas étrendért
Ingyenes Hallgassa meg a bol.com Kobo alkalmazást.
- Duitstalig
- Luisterboek
- 9781094281278
- 2009. december
- Forgalmazó: Anne Meinecke
- Speelduur: 01:11:17
Termékleírás
Ez a fajta étrend egyre népszerűbb és valószínű, hogy hallott már róla. Ha korábban végzett bármilyen kutatást az IIFYM és a rugalmas étrend témájában, akkor rájöhetett, hogy egyetlen étel sincs érvényben. Nincsenek élelmiszercsoportok az Ön számára jó vagy rossz címkével. Ebben a fajta étrendben az a fontos, hogy a makroköltségvetésnek van-e helye a megenni kívánt ételeknek. Ha igen, akkor biztos!
Tehát hogyan jött létre ez a diéta? Nos, a testépítőknek a régi időkből épp elegük volt abból, hogy ugyanazokat a nyájas ételeket fogyasztják, felkészülve egy versenyre. Olyan ételeket ettek, amelyek megakadályozzák az embereket a fogyásban! Az unalmas, tiszta ételek, beleértve a csirkét, a brokkolit, a rizst, a zöldségeket, a tojást, és jól - megkapja, amiről beszélek. Nem tagadható, hogy a fogyókúrának ez a "tesótudományi" megközelítése működik, de az igazi kérdés az, hogy megéri-e? A testépítők évekig tartó boldogtalansága után megszületett a Ha a makródhoz illik. Az IIFYM tehát a testösszetétel javításának egyik módja, mivel nem csak a tiszta ételekre támaszkodik.