ILikeIT Nem engedheti meg magának a személyi edzőt, hogy bizonyos alkalmazások hogyan segíthetnek a formában

Nincs ideje az edzőterembe, vagy nem engedheti meg magának a személyi edzőt? Ezután kéznél van négy egyszerű és hatékony eszköz, amellyel visszaállíthatja a formáját.

ilikeit

Ha okostelefonja van, akkor telepíthet egy "Runkeeper" nevű alkalmazást, amely nagyon hasznos és megmutatja, mennyi ideig fárasztott fizikai erőfeszítéseket, mennyi kalóriát égetett el, és menti az adatokat a legutóbbi gyakorlatból. Sőt, ez az alkalmazás időről időre szól hozzád a gyakorlat során is, támogat, egyfajta személyi edző.

A "Tune in" egy olyan alkalmazás is, amely a fizikai teljesítményéhez megfelelő háttérzenét kínál.

Van még egy közösség, a "Fitokrácia", egy közösségi hálózat, ahol mindenféle tanácsot megtalálhat.

Viszont a "Jef it" az az alkalmazás, amely megmutatja, milyen gyakorlatokat kell elvégeznie, hogy formába lendüljön.