Illessze be a ketogén étrendet, szeretlek! - Fuss, Fit; Szórakozás
Az "Összes hős" könyvről szóló kis cikkem folytatásaként azt gondoltam, hogy a híres étrend bevezetése, amelyről a könyvben beszélünk, mindenki számára érdekesebb. A ketogén étrend javában zajlik a kommunikáció terén, és egész nyáron zsírot fog enni, az biztos. !
Nem tartok neked orvosi osztályt, nem az én feladatom, és a szakemberek sokkal jobban csinálják, mint én. Csak egy példát mondok, amely mindenki számára vonzó lesz: az inuitok, akik évszázadokig meglehetősen zord körülmények között éltek, mindig fehérjéken és zsírokon alapuló étrendet folytattak abból az egyszerű okból, hogy csak ezt kellett betenniük száját. Aztán jön a civilizáció (hát, hogy úgy mondjam ...), finomított termékek és más különféle és változatos cukrok. Néhány év alatt ennek a lakosságnak, akitől szintén elveszítették vadászati és halászati jogait, nincs más választása, mint az étkezési módunk elfogadása, és az elhízás aránya robbanásszerű, nem beszélve a 2-es típusú cukorbetegségről. az inuitokat, de elvihetném a japán bevándorlókat a kaliforniai partokra ...
Egy másik apró történet, amelyet Alexandra Dalu és Alix Lefief-Delcourt "Éljen a ketogén étrend" című könyvének felfedezése közben fedezett fel, amely igazán szórakoztatott bennem, felidézi, hogy nem találtunk ki semmit a tömeg iránti megszállottságunkkal, és hogy még a XIX. század létezett. Az elhízott fiatal angol fogyni akar, Dr. William Harvey orvos alacsony szénhidráttartalmú étrendet és magas lipid- és fehérjetartalmú étrendet ír elő. Ezután könnyedén lefogy 20 kg. Ezt a diétát hivatalosan közzéteszik, és bejárja Európát. Ezen az alapon adja ki a híres Dr. Atkins a 70-es években korabeli változatát. Fontos megjegyezni, hogy mindez egy kicsit ellentmond annak is, amit ma mondanak nekünk. "Hui. Ez a híres fiatal angol nem hízott el azzal, hogy fagyasztott pizzákat vagy más nutellás pirítóst evett ... Mindaz, ami nem létezett! Tehát a „korábban jobb volt” beszéd sem mindig működik.