Illeszkedik a Fidelio-val berlini bejárati ellenőrzésnél

Csakúgy, mint a Sport-Gesundheitspark Berlin összes sportajánlatánál, az edzés megkezdése előtt egy kezdeti sportorvosi vizsgálatot végeznek az

  • egészségügyi korlátozások és kockázati tényezők is
  • a kiindulási állapot meghatározása (fontos a képzés során elért haladás dokumentálása szempontjából) és ezáltal
  • az edzés tervezéséhez és irányításához (-> rugalmasság)

Az edzés kezdete utáni első négy héten belül elvégzik a Sport-Gesundheitspark által kifejezetten kifejlesztett fitnesz tesztet (berlini elhízási teszt), amely az edzőknek, valamint a gyermekeknek és serdülőknek információkat nyújt teljesítményszintjük aktuális állapotáról.

Ez a teszt mindig minden év májusában és novemberében zajlik.

berlini

Teszteld magad!

Mennyire vagány vagy Van-e medvereje? Mit tud az egészséges táplálkozásról? Megtudhatja, mennyire fitt a Fidelio tesztünkön!