Imádni enni; Müzliszelet - egyszerű alaprecept Egészséges ételek
Ahogy valószínűleg tudod, hogy vagyok abszolút rajongója annak, hogy "maga csinálja"."Természetesen vannak olyan egyszerű és ízletes dolgok is, mint pl műzliszelet nak nek. Ha te is szeretnéd nélkülözni a szupermarket bárjait, amelyek általában túl édesek, akkor nekem nagyon egyszerű receptem van a házi müzlibárokhoz.
KÉNYELJE EGÉSZSÉGESEN AZ EGÉSZSÉGES FOGADÁSOKAT
Annak érdekében, hogy éhségkor ne nyúljon automatikusan süteményhez vagy egészségtelen csokoládéhoz, azt javaslom, tegye meg, mint én. Van valami, amire éhes vagyok, amikor útban vagyok, vagy harapnivaló a gyerekeim számára házi granola bárok a kezét. Nagyon szeretjük őket, és folyamatosan változtatjuk a recepteket, hogy ne legyen unalmas.
Az alap az zabpehely, amelyek különösen sok rost és igazán jóllakik. Val vel Diófélék, magvak és szárított gyümölcsök ezután ízlése szerint megtervezheti a sávot, és újra és újra megváltoztathatja.
Legyen szó mazsoláról, szárított barackról vagy fügéről. A kreativitásodnak nincsenek korlátai. Örömmel jöjj hozzám is lenmag a bárban, mert rostokban is különösen gazdagok. Figyeljen itt a összetört használni, mert az egész test nem tudja megemészteni őket a szilárd héj miatt, és átcsúszik - micsoda szégyen 😊
Miután kipróbálta, milyen könnyű, akkor Önnek is hiányozni fog a szupermarket bárja.
Próbáltál már energiagolyókat vagy boldoggömböket? Ezek finom (kerek) egészséges snackek is a kettő között, amelyek gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. Ennek előnye, hogy vannak nem kell bemenni a sütőbe, és ezért fűtés nélkül nyersen előállítható.
FOLYADÉKOS ÉDESÍTŐK, HOGY CUKOR-PÓTOK
Arra használjuk őket, hogy a rudakat jó formában tartsuk folyékony édesség. Ez helyettesíti a hozzáadott cukrot is, amelyet általában a hagyományos rudak tartalmaznak. Segítségével meghatározhatja, hogy milyen édesek legyenek a rudak, és ezáltal aktívan megtakarítható a cukor.
Bármit használjon otthon - rizsszirupot, agavé szirupot vagy juharszirupot. Ez a masszát ragacsossá teszi és sütés után megkeményedik.
Mindig emlékezzen arra, hogy van folyékony édesség is valamilyen cukor és ezért mindig takarékosan kell használni. A rizsszirupnak az az előnye, hogy nincs fruktózja, ezért intolerancia esetén jól használható. Ne feledje, amikor elkészíti a rudakat.