IMAL Fantasy Travel Alphalearning - Martina Keuser
Az alfa állapot összehasonlítható a „szunyókálás” állapotával. Nem alszol rendesen, de nem vagy teljesen ébren sem. A körülötted lévő zajok továbbra is hallhatók. Ez egy olyan szakasz, amelyben nem gondolkodunk és nem érezünk kellemes ürességet a fejünkben.
Az Alfa-állam előnyei
Alfa állapotban különösen jól tudjuk elnyelni az információkat, mivel mindkét agyfélteke kiegyensúlyozottan kommunikál egymással. Az elért fejlesztési lépéseket nem felejtik el gyorsan. Ebben az állapotban semmit sem elemeznek, de valami újat hoznak létre.
A képzeletbeli utazástól az alfa állapotig
Egy fantáziaút során a gyermek pihentető alfa állapotba kerül. A fantáziaút tartalma egyénileg igazodik a fennálló problémához. De itt csak a keret jön létre. Arra ösztönzik a gyermeket, hogy készítsen saját képeket és ötleteket, és találjon lehetséges megoldásokat. A fantáziautat különleges zene támogatja, amely nyugodt állapotba hozza az agyat. A fantáziaút beépített metaforái arra ösztönzik Önt, hogy megoldásokat találjon és internalizáljon saját képzeletében. Gondolkodásunk befolyásolja tetteinket.
Transzfer a valós helyzetbe
Bizonyos technikával a nyugodt érzés és az alfa állapot rögzül, így a gyermek egy hétköznapi helyzetben, például egy osztályteszten, szinte visszatérhet ebbe az állapotba, és nyugodtan, elzáródásoktól mentesen tud tovább dolgozni. Íme egy válogatás olyan témákból, amelyekre a fantáziautak alkalmasak:
- Nem tud elaludni
- Változtassa meg a bosszantó szokásokat
- Súly csökkentés
- Ébredj időben
- A memória, a koncentráció és a tanulási készségek növekedése
- Az önértékelés és az önbizalom javítása
- További egyensúly és pihenés stresszes helyzetekben
Válogatható CD-k a „Békés álmodozás”, „Sikeres vizsgák”, „Az élet öröme”, az „Önbizalom” és a „Bizalom” témakörökben is megrendelhetők tőlem vagy kérésre az IPE-Verlag-tól.