Immunrendszerünk - gyümölcslé receptek a vitalitás 4 életének megerősítésére

Bizonyos ételek, például gyógynövények, fűszerek és gyógynövények fenntarthatóan erősíthetik a szervezet védekező képességét - az immunrendszert -, és hatékonyan megvédhetik a szervezetet a kórokozóktól. És mindenféle mellékhatás nélkül.

immunrendszerünk

Miután a hideg megvan, sokan számos gyógyszerhez folyamodnak. Gyakran azonban ezek csupán elnyomják a tüneteket. Sokkal ésszerűbb megelőzően dolgozni immunrendszerünkön. Mert csak eggyel erős immunrendszer maradjon biztonságban megfázás és influenza ellen.

A immunrendszer feladata megvédeni minket a kórokozóktól. Természetesen ezt a munkát csak akkor tudja elvégezni, ha maga erős és sérthetetlen. Tehát, ha épségben és őszen szeretnénk átvészelni az ősszel és a télen, akkor tudatosan meg kell erősítenünk immunrendszerünket. A megfázás különösen gyakori a hideg évszakokban, ezért hidegen sajtolt gyümölcsleveket használjon. Nincs semmi, mint a tápláló gyümölcslevek, mert azonnal segítenek és tökéletes immunerősítők.

Vitaminok a test számos különböző kémiai folyamatában vesznek részt. Szervezetünknek többek között vitaminokra van szüksége az erős immunrendszerhez és az immunrendszer mozgósításához. De az állatokkal ellentétben az emberi test maga sem tud elegendő vitamint termelni. Ezért figyelmet kell fordítanunk a kiegyensúlyozott, vitamindús étrendre a hiánytünetek elkerülése érdekében.

Sokan vannak Gyümölcsök és zöldségek, amelyek energiát biztosítanak számunkra és az immunrendszeren keresztül segíthetnek a betegségek természetes legyőzésében. Fokozza immunrendszerét a leggyakoribb gyümölcsök és zöldségek csodálatos tulajdonságai révén:

Az élő gyümölcslevek fogalmát először az vezette be Dr. Norman Walker aki egyszer azt mondta: "Az egészséges emberi test a kapott étel minőségétől függ. A testnek vannak olyan igényei, amelyeket ki kell elégíteni." Amikor a tested a legmagasabb minőségű ételt kapja, az immunrendszer optimálisan működik. Az A- és C-vitamin az a vitamin, amelyet az immunrendszer megerősítéséhez szükséges.

A-vitamin

Az A-vitamin különösen fontos az immunfunkció erősítéséhez télen. Sok gyümölcs és zöldség szolgál az A-vitamin forrásaként. Továbbá ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint a C-vitamin. Az A-vitamin hiánya télen fokozott vírusfertőzéshez vezethet. Sárgarépából, kelkáposzta, spenót, sárgabarack és dinnye gyümölcslé segíthet megvédeni immunrendszerét az influenzától és a vírusoktól.

C vitamin

Az emberek a napi C-vitamin bevitelétől függenek. Különösen, ha az immunrendszer erősítéséről van szó. Az állatokkal ellentétben az emberek nem tudnak C-vitamint termelni, ezért a szervezetbe kell juttatni őket. Ez a vitamin egy leukocita szimulátor, és megvédi a testet a vírusoktól és baktériumoktól. Számos kutatás megerősítette, hogy nagy adag C-vitamin csökkentheti a betegség tüneteit. A hidegen sajtolt gyümölcslevek a legjobb módszerek egy jó adag C-vitamin megszerzésére. A C-vitamin sokféle gyümölcsben és zöldségben megtalálható, például guavában, káposztás zöldségben, kivi, narancs, papaya és eper.

Miért nem elég csak gyümölcsöt és zöldséget enni?

Dr. Norman Walker felteszi könyvében a kérdést: „Miért nem ehetünk egész gyümölcsöt vagy zöldséget, és így megkapjuk a szükséges vitaminokat? Nagyon könnyen! Mert sok órába telik, amíg a gyümölcs vagy zöldség megemészthető, és a tápanyagok bejutnak a sejtekbe és a szövetekbe. "A hidegen sajtolt gyümölcslevek azonban egyenesen a véráramba kerülnek. Ez azonnal biztosítja a létfontosságú tápanyagokat. mint a gyümölcsök vagy zöldségek állandó fogyasztása.

Íme a kedvenc receptjeink, amelyek segítenek az immunrendszer megerősítésében és pillanatok alatt talpra állíthatnak!

Frissítő zöld lé

A Super alkalmas a BioChef Axis Compact elkészítésére

  • 8 nagy kelkáposzta levél
  • 2 nagy marék spenót
  • 8 nagy levél római saláta
  • 8 szár zellert
  • 1 nagy uborka
  • 2 kicsi Granny Smith alma
  • 2 nagy citrom
  • 1 darab gyömbér
  • 1/2 teáskanál só
  • 1/2 teáskanál cayenne bors

A fogyasztása sötétzöld leveles zöldségek különösen jó az immunrendszer számára, és általában hozzájárul a jóléthez. A zöldségfélék különösen hasznosak a tüdőben, mivel több nyálkát termelnek, és ezáltal javítják a máj és a vese működését. A leveles zöldségekben magas a kalcium-, magnézium-, vas-, kálium-, foszfor- és C- és A-vitamin.

Cayenne-i bors bizonyos lökést ad a levének. A Cayenne-paprika C-vitamin-tartalma tisztítja a sejteket és szöveteket a méreganyagoktól. A cayenne-borsban található béta-karotin és antioxidánsok segítenek megvédeni a vírusokat és baktériumokat. Mivel a cayenne paprika nagyon fűszeres, kissé megnöveli a testhőmérsékletet. Ez viszont befolyásolja az immunrendszer aktivitását. Opcionálisan használhat helyette chilit is, mivel ugyanaz a hatása.

Az illata Gyömbér aromás, íze forró és fűszeres. Az esszenciális komponensek az illóolaj, a gyantasavak és a semleges gyanta, valamint a csípős aromás anyag, a gingerol. A gyömbér megnyitja az orrmelléküregeit és elősegíti a vérkeringést. Ezáltal a szövet több oxigént kap, és leküzdi a fertőzéseket és a baktériumokat.

Narancssárga gyömbér

Örömmel ajánljuk a BioChef Atlas Whole terméket

  • 3 nagy narancs
  • 1 nagy grapefruit
  • 2 kivi
  • 1 citrom
  • 3 sárgarépa
  • 2 gerezd fokhagyma (ízlés szerint)
  • 1 darab gyömbér

Ez Citruslé rengeteg funkcióval rendelkezik! Narancs, grapefruit és különösen kivi. a leghíresebb C-vitamin-beszállítók! A kivi tartalmaz E-vitamint is, amely megvédi a testet a vírusos és bakteriális fertőzések ellen.

fokhagyma többet tesz az immunrendszer fellendítéséért, mint bármely más feldolgozott összetevő. A fokhagyma szinte minden kultúrában és konyhában megtalálható és használt. Mindig nemcsak fűszerkomponensként, hanem gyógyszeresen is használták. A fokhagyma allicint tartalmaz, és segít leküzdeni a fertőzéseket és a baktériumokat.

Bár az egészségre gyakorolt ​​pozitív hatásai végső soron az összes összetevő együttes kombinációjának köszönhetők, különösen az allicin kénvegyületet tekintik olyan anyagnak, amelynek a fokhagyma nemcsak az illatát, hanem fő hatását is köszönheti.

Az allicin kezdetben a fokhagymában található az elődben, az „Allicin” -ben. Csak akkor szabadul fel az allicináz nevű enzim, ha a fokhagyma sejtjei hámozással, vágással vagy aprítással megsérülnek.

Az allicin növeli a vér kataláz- és glutation-peroxidáz-szintjét. Ily módon több szabad gyököt lehet megfogni és elkerülni a sejtmembrán károsodását. Ez is lassítja az öregedési folyamatot.

Az immunrendszer erősítésére szolgáló TOP gyümölcsünk és zöldségünk:

  • fokhagyma
  • Zöld zöldségek
  • gyömbér
  • Kiwi, narancs, grapefruit (citrusfélék C-vitaminnal)
  • Cayenne bors/chili

Hasznosnak találta a "Lé receptek az immunrendszer erősítésére" című bejegyzésünket?

Ha még mindig nem biztos benne, vagy bármilyen kérdése van a lassú facsarókkal kapcsolatban, kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.

Vagy talán van egy kedvenc immunerősítő lé receptje, amelyet meg szeretne osztani?

Várjuk az üzenetét, amelyet alább megadhat.

[termék]
[termék]
[termék]