Impact diet savó - testépítő fórum
Üzenet Vato »2014. május 6., 15:31
Ha felteszed magadnak ezeket a kérdéseket, az azért van, mert nem tejsavóra van szükséged, hanem arra, hogy elmélyítsd az ételekkel kapcsolatos ismereteidet.
A legtöbb srác túl sokat tornázik, jobb, ha félbevágják az edzésüket, és kétszer olyan keményen edzenek, ami megmaradt, jobban haladnak.
Re: Impact diéta tejsavó
Üzenet Jennouw »2014. május 6., 15:43
Re: Impact diéta tejsavó
Üzenet Vato »2014. május 6., 16:07
Szeretem ezt a fajta gondolkodást
A legtöbb srác túl sokat tornázik, jobb, ha félbevágják az edzésüket, és kétszer olyan keményen edzenek, ami megmaradt, jobban haladnak.
Re: Impact diéta tejsavó
Üzenet Jennouw »2014. május 6., 21:43
Oké, tehát ha elmegyünk egy testépítő fórumra, az azért van, mert szeretjük a testépítést, tehát TUDJUK a testépítést, AKKOR nem kell kérdéseket feltennünk, ezért nincs szükség fórumra, ezért nincs szükség a fórumok tagjaira és egy utolsó DONC-ra, így nincs szükség felesleges tagokra, felesleges hozzászólásokkal .
És hogy válaszoljak, nem a tejsavóra gondolok, amelynek többé-kevésbé ismerem a hatásait, hanem valóban a "diétás tejsavó hatására", amelyről nagyon keveset beszélünk.
Köszönöm. Több szenvedélyem van, több fórumot böngészek, és ezt csak a testépítés területén látjuk !
Re: Impact diéta tejsavó
Üzenet Vato »2014. május 7., 09:42
A legtöbb srác túl sokat tornázik, jobb, ha félbevágják az edzésüket, és kétszer olyan keményen edzenek, ami megmaradt, jobban haladnak.
Re: Impact diéta tejsavó
Üzenet Kígyó38 »2014. május 07., 12:11
Re: Impact diéta tejsavó
Üzenet dimp »2014. május 7., 12:49
Tehát amit Vato meglehetősen száraz módon próbált átadni neked:
Mielőtt megpróbálja kiegészíteni magát, meg kell állapítania az étkezési tervét. Ha rosszul eszel, akkor vehetsz tejsavót, zöld teát, guaranát stb., Ez haszontalan lesz, de valójában semmi a semmiből a semmiből.
Mutasd meg nekünk a tervet, és akkor örömmel segítünk.
Re: Impact diéta tejsavó
Üzenet Jennouw »2014. május 7., 14:01
Nincs igazán tervem. Látom, hogy nap mint nap próbálok egyensúlyozni.
Ma például:
Reggel: 30 g méz pattan ki
100 ml félzsíros tej
100 ml andros klementinlé
1 kávé reggel közepén
> lipid: 2,1 g; szénhidrátok: 41,8 g; fehérje: 5,5 g
Déli:
100g paprikás csirkefilé
75gr tészta
20g panzani szósz kis zöldségekkel
100g 0% túró
> lipid: 9g; szénhidrátok: 59,76g; fehérje: 41,35 g