Indiai diéta fogyás 7 nap alatt Web Promóció
Az egyik legjobb súlycsökkentő kezelések a vegetáriánusok számára indiai eredetű.
Karcsúsító kúra 7 nap alatt gyümölcsök és zöldségek alapján
Ebben a diétában fontos legalább 10 pohár vizet inni naponta. Néhány nappal a kezelés megkezdése előtt kerülni kell az alkoholt.
Ez az a nap, amikor csak gyümölcsöt esznek, kivéve a szőlőt, banánt, licit és mangót, bármilyen mennyiségben.
Egyél csak zöldséget, amíg már nem tudsz, amíg meg nem érzed a falut. Fontos, hogy főtt vagy nyers legyen!
A harmadik nap az első kettő kombinációja. Ehet bármelyik megengedett gyümölcsöt és zöldséget.
Mivel a banánt eddig tiltották, a mai nap különleges. A kezelés negyedik napján akár 6 banánt is megehet a nap folyamán, és megihat négy pohár tejet.
Ez a paradicsom, káposzta és friss túró fogyasztásának napja. Szójadarabok is megengedettek.
A hatodik napon ehet káposztát és túrót, valamint egyéb zöldségeket, de a paradicsom tilos. A zöldségek biztosítják a szükséges vitaminokat és rostokat. Igyon sok vizet. A változások valószínűleg láthatóak. Van még egy nap!
A diéta utolsó napja. Ez a legfontosabb nap. Ihat friss gyümölcslevet, fogyaszthat egy csésze barna rizst és zöldséget. A vizet nem szabad elfelejteni!
Ezt a tervet kell követni az indiai étrend szerint. Ahhoz, hogy ez a 7 napos fogyókúra hatással legyen az egészségre, fontos, hogy ne igyon édesített teát, kávét vagy alkoholt. Ha valaki többet akar fogyni, akkor 2-3 napig szünetet kell tartania, és folytatnia kell a diétát. A még jobb eredmények elérése érdekében napi legalább 45 perc sportgyakorlatot kell végeznie: futás, aerobik vagy fitnesz, attól függően, hogy melyik illik.