Indítsa el személyes 100 napos FÉRFI EGÉSZSÉGÜGYI kihívását

Beilleszkedés 100 nap múlva Indítsa el személyes 100 napos kihívását

A résztvevőink 100 napig sikeresen dolgoztak magán - most rajtad a sor! Edzési terveink segítségével Ön is csúcsformába kerülhet. Csak töltse le PDF-fájlként, és indulhat

napos

Képzési tervünk felszerelés nélküli gyakorlatokon alapul, így gond nélkül otthon is elvégezheti programját. Attól függően, mennyi ideje van, választhat heti 6, 8 és 10 óra edzés között. Az edzésterv minden nap részletesen megmondja, mit és hogyan kell edzeni - 100 napig.

További információ: Természetesen vannak ismétlések is, ami egy edzéstervben teljesen normális.

Az edzésterveket 3 szintre osztottuk.

  • 1. szint: Heti 6 óra edzés (a tervet az oldal alján találja)
  • 2. szint: Heti 8 óra edzés. Itt van8 órás terv.
  • 3. szint: Heti 10 óra edzés. Kattintson ide a 10 órás terv.

Veszély: Csak egy edzéstervre van szüksége a személyes kihíváshoz. Válassza ki a lehetőségeinek megfelelőnek tűnő szintet. A letöltések minden oldal alján megtalálhatók PDF formátumban. A képzési terv (1., 2. vagy 3. szint) egyenként 5,50 euróba kerül.