Info-Stressz menedzser-Time-Out Akkor kikapcsolok - WiWo
Kihagyva az irodát és be a kolostorba: Egyre több menedzser akarja magát lelki törésnek elkönyvelni.
Kolostor a vezető pihenésére
Forrás: dpa-dpaweb
A Klostersee felvillan a napfényben. A bölcs és jóindulatú szerzetesek rózsát vágnak, tönköly kekszet sütnek és körömvirágbalzsamot készítenek odaadással. A kolostorban madarak csiripelnek, este pedig a kolostor lakói a saját maguk által főzött kolostori italból lakomáznak. Sok kolostor ugyanolyan nyugodt, mint a Seeon kolostorban, félúton München és Salzburg között.
A poros vallási helyek a közelmúltban reneszánszát élték át. Az "ideiglenes kolostor" az új irányzat neve. Mert a csend és a szemlélődés helyei virágzanak a non-stop kommunikáció idején. A felekezettől függetlenül, Németországban több mint 200 vallási helyszín ajtaja egyre nyitva áll a kolostor rajongói előtt.
Különösen a kiégett menedzserek vesznek egyre szerzetesebb szünetet ott - mobiltelefonok, televíziók vagy telefonok nélkül. Kikapcsolás, akkumulátorok újratöltése, önmagunk megtalálása. A reflexió iránti vágy és a spirituális purizmus oka gyakran hasonló: nagy sebesség és állandó nyomás a siker érdekében, szoros menetrend és a mindig rendelkezésre álló igény. Minden vállalkozó tudja ezt, a mindennapi élet. Ha olyan tünetek jelentkeznek, mint izzadás, szívdobogás és álmatlanság, sürgősen lelassítani kell az életet. A kimerültség állapota mögött szinte mindig az idő rossz használata áll.
Wilhelm Schmid-Bode, a pszichoterápiás orvos és a stresszkutatás szakértője azt tanácsolja: „Ha a kiégés küszöbén áll, akkor meg kell húznia a vészféket és szünetet kell tartania.” „Mérés és idő.” Című könyvében. Fedezze fel a kolostori értékek és rituálék új erejét ”, amelyet a Campus Verlag nemrég publikált, leírja azt a szakértőt, hogy a karrierorientált, vagyonorientált társadalom alkalmazottai miért előbb-utóbb átélik a jelentésválságot.
A kolostorban tartózkodás döntő intézkedés lehet a válság kezelésében. "Amit feltétlenül magával kell hoznia, az öndiagnózisra való hajlandóság" - figyelmeztet Schmid-Bode. A kolostorra jellemző csend hatását sem szabad lebecsülni. Különösen a zajhoz szokott városlakóknak gyakran vannak problémáik a háttérzaj hiányával. Néha az érintettek szoronganak és nyugtalanok, a legrosszabb esetben a stressz még tovább növekszik.
Ennek ellenére sokan azt remélik, hogy „felülről érkező támogatással” gyorsan felépülnek, és a testvérek mindent megtesznek az ünnepi gumik kívánságainak való megfelelés érdekében. A legtöbb kolostorban minden átgondolható és foglalható, a visszavonulásoktól, a terápiás böjt és wellness programoktól a csendig, a beszélgetések és visszavonulások támogatásáig, a Kneipp-gyógymódok és a nordic walking kombinált ajánlatáig. Általános szabály, hogy minden látogató maga határozza meg tartózkodásának hosszát.A kolostorban való első tartózkodás esetén egy hét időtartama bizonyított. Hosszabb tartózkodás lehetséges.
A lelki lakóhelyeknek általában egyszerű, de jól felszerelt szobái vannak. Egyes kolostorokban a látogató közvetlenül a szerzetesekkel él, másoknak külön hálószoba van. Néha lehet dolgozni a kolostorban, de a szállás és a szállás ingyenes. A kolostori ünnepek általában olcsók, de az adományokat szívesen fogadjuk.
A jelentéskeresőknek nem szabad szem elől téveszteniük látogatásuk motivációját, a nyugalom és elmélkedés keresését. Ez általában magában foglalja a kolostor tartózkodás utáni alapvetően megváltoztató életet is. Schmid-Bode figyelmeztet: "A villámdiéta ugyanolyan hasznos, mint a kolostorban való tartózkodás fenntarthatóság nélkül." Ennek csak rövid távú következményei lennének. Ajánlása: Minden stressztől szenvedő alkalmazottnak meg kell tanulnia prioritásokat meghatározni, nemet mondani és megszabadulni a haszontalan csecsebecséktől.
Maga a stresszszakértő is ezt az elvet követi: Nincs se saját otthona, se autója, se mobiltelefonja, se televíziója - de sok barátja van, elég szabadidő és sok ideje van a feleségének.
Látogatás a seeoni kolostorban A bajor bencés apátság mobiltelefon nélküli szabadidővel vonzza a vezetőket