Ingrid Giraud - Sportedző - Plaine du Forez Franchise Perform Coach

Nincs többé bezártság, újra összejönünk ! 2 hónapos munka, hogy büszke legyünk a testére ezen a nyáron 😉

. Te is kipróbáltad a diétákat, az edzőtermet, futni .

Fizikai és pénzügyi erőfeszítéseket igényelt tőled, hogy kételkedj, csalódj, hogy megnézd a számot a skálán, amely nem változik ... és végül A B A N D Y N N E R? ❌ 🙁
Mindannyian megpróbáltuk kivágni az ételeket, elszomorítani az interneten vagy a magazinokban található hasizom-foglalkozásokat! ! ❌ 📋 📚
De amire szüksége van, az legyen S O U T E N U és A C C O M P A G N É! Más szavakkal, szüksége van az ön egyéni edzőjére 😉

Ezzel az ajánlattal ígérem, hogy 2 hónapig melletted leszek! Ami fontos a fogyás szempontjából, az a R E G U L A R I T…
Csináljon kardiózást, még alacsony intenzitással is, erősítse a mély izmokat; 🚴 ‍ ♂️ 🏃 ‍ ♂️ 🥊 🏋️ ‍ ♀️ és az étrend kiegyensúlyozása anélkül, hogy frusztrálódna, a munkánk kulcsa lesz.
Megtalálja a tónust, könnyebben felmászhat a lépcsőn vagy teherhordást. 💪

Mostanáig azt mondtad magadnak, hogy "a sport nem nekem való", és megtagadod magadtól a sportolási pillanatokat vagy játékokat a családdal vagy a barátokkal?! ⚽️ 🏸 🏀

De csak a tested nem volt kész ... És a képességeidhez igazított rendszeres, progresszív munkával mindez lehetővé válik ! Bárki megteheti, csak rendben tegyen dolgokat ... 📝

---