Ingyenes e-könyv Végül egyél intuitív módon a vegán élet egyensúlyával
Ez a könyv neked szól, ha ...
A könyv elérhető az Amazon-on. Kattintson a képre, és átirányít az Amazon-ra.
sok étrendet kipróbáltam sikertelenül.
sikeresek voltak a diétában, de utána ismét híztak.
félnek a mérlegen lévő számtól.
elegem van az étrend és a testmozgás betartásáról.
… Gyakran nem éhesek vagy nem éreznek jóllakást.
gyakran a telítési ponton túl eszik.
nem biztos abban, hogy mely ételeket eheti.
kerüljön bizonyos ételeket is, mert azok meghíznak.
gyakran eszik, mert unatkozol.
gyakran nem biztos abban, hogy mely ételek egészségesek, és hogyan kell elkészítenie őket.
A Veganlifebalance blogban található blogbejegyzések mellett hamarosan workshopok, online tanfolyamok és YouTube-videók is lesznek az intuitív táplálkozás és az érzelmi evés témakörében.
Iratkozzon fel a hírlevelemre, hogy naprakész maradhasson, és az utalványokért és az engedményes kódokért ♥
Ha valamit meg akar változtatni, akkor nem szabad ugyanazt tennie, mint korábban. Fogadok, hogy egyszer vagy másszor megpróbált fogyni diéta segítségével. Bizonyára többé-kevésbé csalódott voltál utána. Úgy van!
A diéták nem természetesek az egészséges ember számára!
A fogyókúra csak akkor ajánlott, ha beteg. Ezután természetesen természetesen és intuitív módon lemond bizonyos élelmiszerekről. Gyerekként nagyon súlyosan beteg voltam tüdőgyulladásban, napokig nem volt étvágyam, következésképpen nem volt mit ennem. Nyilván a testem felhasználta az emésztéshez szükséges energiát a gyógyuláshoz. Egy idő után telhetetlenül éhes volt a krumpli és a túró. Nagymamám úgy főzött, mint egy világbajnok - mert a következő napokban nem ettem mást. Fogalmam sincs, mire volt ott szükségem a testemnek. Mi lett volna akkoriban, ha tudtam volna, hogy a burgonyában milyen tápanyagok vannak, és hány kalória van a lenmagolajban? A testem kérte, én pedig odaadtam neki - könnyű! Gyerekként még mindig intuitívan ehetünk.
És ez bent van ...
Gondolkodásmód és alapismeretek
# Mit jelent a kiegyensúlyozott és egészséges?
# Motiváció - Hogyan állíthat be saját célt
# Mi köze van az érzelmeinek az evéshez
Tanulságok
# Hogyan lehet megtudni, mit akarsz valójában
# Tanulj meg figyelmes étkezést
# Táplálja a tudatalattiját
Kikapcsolódás
#Aludj jól! Tippek alvászavarok kezelésére