Inkontinencia szülés után
Bár kényelmetlennek tűnhet, egy tabutémával foglalkozunk, amelyet sok nő különösen aggaszt magának a szülés után. Szenvedsz Vizelettartási nehézség, ritka esetekben is Széklet inkontinencia. Ha a kiválasztódások ellenőrzött módon már nem szabadulhatnak fel, ez nagy terhet jelent az érintetteknek. Megmagyarázzuk a medencefenék edzésének okait, lehetséges terápiáit és előnyeit.
Különböző típusú inkontinencia
Ez egy olyan állapot, amelyről nem olyan népszerű beszélni, ezért alig van megbízható statisztika arról, hogy valójában hány nőt érint a vizeletinkontinencia. Becslések szerint között van 30% és 60%. A pontos felvétel azonban nehéz, mivel sok beteg szégyenérzetből sem fordul háziorvosához vagy nőgyógyászához. A hólyaggyengeség súlyossága nőnként változik. Lehetnek nehézségek, néhány csepp vizelet tartani - de vannak olyan inkontinencia formák is, amelyekben a vizelet (vagy széklet) rohanásszerű elmúlik (az érintettek nem tudnak elég gyorsan WC-re menni). Az inkontinencia súlyosságától függően megterhelést jelent a mindennapi életben. Az inkontinencia problémájával küzdő emberek elbizonytalanodnak, kivonulnak a társadalmi életből és csendben maradnak, mert egyszerűen zavarba hozzák a hólyag problémái.
Alapvetően megkülönböztetjük a következőket Klinikai képek:
Stressz inkontinencia
Ez az úgynevezett stressz inkontinencia. A vizelet önkéntelenül megszökik, amikor a Nyomás a hasra megnövekszik. Ez mindig akkor áll fenn, amikor az érintett személy mozgásban van, és valamilyen fizikai tevékenységet végez. Ellenőrizetlen vizeletvesztés figyelhető meg például nehéz terhek emelésekor és hordozásakor, de tüsszögéskor, köhögéskor vagy trambulinon való ugráláskor is. Néhány nő a kerékpározás vagy a tánc problémáiról is beszámol. A húgyhólyag általában nem sérült meg, sokkal inkább a húgycső záróizom, amely már nem működik megfelelően. A terápia magában foglalja a medencefenék gyakorlatait, az életmód megváltoztatását (fogyás) és a gyógyszerek alkalmazását. Operatív beavatkozások is lehetségesek.
Inkontinencia sürgetése
A betegség ezen formája leírja a A hólyag túlműködése. Még akkor is, ha a hólyag csak kissé van kitöltve, az érintett hirtelen nagyon erős vizelési ingert érez. A vizeletet nehéz visszatartani, fájdalom/görcs is lehetséges. Alig elképzelhető a vizelési vágy ellenőrzése. A sürgető inkontinenciában szenvedő betegeknek gyakran óránként többször kell WC-re menniük, és ők is ébren vannak éjszaka gyakran attól Sürgetni vizelni tovább. Az októl függően a hólyag gyengeségének ez a formája a hólyag speciális képzésével, gyógyszeres kezeléssel vagy műtéttel kezelhető.
Paradox inkontinencia
Az inkontinencia ezen formájában a hólyag maximálisan kitöltődik, és a vizelési nyomás ennek megfelelően magas. A hólyag kiürülése zavart, ezért az érintettek rendszeresen cseppek formájában veszítik el a vizeletet, néha nagy mennyiségben. A húgyhólyag az idő múlásával egyre jobban kitágul, ahogy a vizelet összegyűlik benne. A nyomás a tágulás következtében növekszik, és a vizelet végleg felszabadul. Ha az elimináció annyira zavart, ez komplikációkhoz vezethet, mivel a vesék már nem képesek megfelelően működni. Paradox inkontinencia esetén az orvosok általában azonnal cselekszenek. A katéter mellett műtétre is szükség lehet.
Vegyes inkontinencia formák
Erről beszélünk, amikor az inkontinencia, a stressz inkontinencia és esetleg a túlfolyó inkontinencia keveredik.
A hólyag gyengesége a terhesség alatt és után
A medencefenék létfontosságú szerepet játszik a terhesség minden szakaszában és a szülés során is. Végül a teljes medencefenék hálózatának meg kell lazulnia, megnyúlnia és megváltoznia, hogy helyet kapjon a növekvő baba dudornak. Minél nagyobb és nehezebb lesz a születendő gyermek, annál nagyobb a nyomás a medencefenéken és a hólyagban.
A kapacitás is korlátozott, idővel a baba bizonyos mértékig kiszorítja az összes környező szervet. Ezért is terhes gyakrabban a fürdőszobába kell. A hormonok biztosítják, hogy a medencefenék lágyabbá váljon a szülésre való felkészülés során, míg a hólyagjának többet kell kibírnia. A gyakori vizelés az átmeneti vizeletinkontinenciaig tünetek lehetnek a terhesség utolsó trimeszterében.
A medencefenék születéskor
A medencefenék a szülés során is erősen megterhelődik. A baba a medencéjére nyomja a fejét, az inaknak, az izmoknak és a rostoknak a lehető legnagyobb mértékben ki kell terjeszkedniük ahhoz, hogy áthaladhassanak a szülésen. A női testre a születéskor ható erők hatalmasak. Ez a hólyag többé-kevésbé kifejezett gyengeségéhez is vezethet a gyermekágy idején.
Tipp: Ha érintett, feltétlenül forduljon nőgyógyászához és szülésznőjéhez. Az inkontinencia általában három hónap után elmúlik, de egyes esetekben állandó. Mindenesetre a kezelés megfelelő. Részletes kórelőzmény és orvosi vizsgálat után orvosa egy lesz Gyógytorna, amelynek középpontjában a medencefenék megerősítése áll felírni. Bizonyos esetekben gyógyszereket írnak elő a vizelési inger megfékezésére.
Medencefenék képzés
Ha vizeletinkontinenciában szenved, a tünetek és okok tisztázása után általában a medencefenék edzéséről van szó. A fizikoterápia célja a medencefenék izmainak ismét meghúzása és megerősítése. Sok nő ezt kezdetben nehéznek találja, mert nem szoktuk tudatosan észlelni és megfeszíteni a medencefenék izmait. A gyógytornász megmutatja, hogyan érezheti és erősítheti az izmokat. Számos gyakorlat például diszkréten beépíthető a mindennapi életbe (pl. A záróizom tudatos megfeszítése és ellazítása). Ha más frissen sült kismamákkal szeretnél együtt edzeni, akkor ajánlunk egy klasszikusat Regressziós tanfolyam. A medencefenék tonizálása általában a tanfolyamok fontos része. Ebből az alkalomból megismerhet olyan nőket is, akik ugyanabban a helyzetben vannak, mint te.
Tipp: A gyenge hólyag kezelésében néha mechanikus segédanyagokat alkalmaznak. Segítségével Elektromos stimuláció például stimulálják az izmokat. Ehhez hüvelyi szondát helyez a hüvelybe, amely megfelelő impulzusokat küld a medencefenékre. Az ilyen szondákat a nőgyógyász írja fel. Otthoni használatra speciális oktatóeszközök ajánlottak, amelyeket például orvosi cikkek boltjában lehet megvásárolni.