Intuitív étkezés; A K; rper okosabb, mint bármelyik Di; t;

Eltérés a kalóriaszámlálástól és a természetes étkezési szokások felé: A diétaellenes nemzetközi napon az orvos a test valódi szükségleteire koncentrál. Csokoládét tartalmaz.

intuitív
SN/www.farina-deutschmann.de Mareike Awe kemény álláspontot képvisel a diétákkal és a szépség eszményeivel kapcsolatban a médiában és az interneten. Jobb: egyél természetesen.

Fizikailag éhes. Kiválasztani azt, ami ízlik és jó neked. Élvezze lassan és óvatosan. És befejezze az étkezést, ha elégedett:

Amit a düsseldorfi Mareike Awe 26 éves orvos hirdet, az az intuitív étkezés. Tehát a testtel való munka. Figyel a jelzéseire, felismeri az éhséget és a jóllakottságot. Ez egy olyan trend, amely lassan eljut Ausztriába - annak is köszönhetően, hogy Awe jelen van az olyan közösségi hálózatokon, mint az Instagram és a podcastjaiban.