Intuitív étkezés (ebook), Uwe Knop 9783959716833 Boeken

Termékleírás

Évek óta az egyik diétás trend követi a másikat, és újra és újra javasoljuk nekünk, hogy csak akkor táplálkozhatunk egészségesen, ha húst törölünk az étlapunkról, kerüljük a zsírokat vagy szénhidrátok nélkül élünk. Legyen az paleo, alacsony szénhidráttartalmú vagy gluténmentes - mindezek a megközelítések egyoldalú, korlátozó étrendhez vezethetnek, amelynek végrehajtása gyakran sok erőfeszítést igényel. Ha nem szenved ételtolerancia vagy krónikus betegségben szenved, akkor egy dolog mindenekelőtt a táplálkozásra vonatkozik: Hallgassa meg testét, és csak azt fogyasszon, amit szeretne. A táplálkozási szakember és a bestseller szerző, Uwe Knop ebben a könyvben leírja, hogy mi az intuitív étkezés, és hogyan tehet minket nemcsak egészségesebbé, hanem karcsúbbá is. Kiáll az „érett evők” mellett, és megmutatja, hogyan tudnánk bekapcsolódni a mai étrendbe - és mindenekelőtt azt, hogy hogyan tudunk kijönni. Könyv mindenkinek, aki már nem próbálja ki a különféle étrendeket, de szeretné újra meghallgatni, hogy mit akar és amire teste valóban szüksége van - és ezáltal megtalálja az egészséges, egyéni életmódot és a természetes karcsúságot.

Uwe Knop (született 1972) diplomás táplálkozási szakember, 1998 óta dolgozik PR és kommunikációs szakértőként az orvosi és egészségügyi szektorban. Ennek eredményeként nap mint nap sokféle publikációval szembesül az egészséges életmódról és az étkezésről. Könyveivel a természethez lehető legközelebb álló „áltudományos manipulációs gépezetet” szeretne ellensúlyozni.