Ínyenc omlett darált hússal, Yassia Dukan PP receptje - Dukan receptek és fórum
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- 1 egész tojás + 2 tojásfehérje
- 100 gr őrölt marhahús vagy 100% tiszta marhahús steak
- Só bors
- Egy csipet kömény
- Egy csipet paprika
- Egy csipet kurkuma (opcionális)
- Petrezselyem vagy koriander
A darált húst nem tapadó serpenyőben megpirítjuk, hozzáadjuk a fent említett fűszereket és a gyógynövényeket (tetszés szerint).
A tojásokat felverjük, hozzáadjuk a darált húst, majd öntsük a keveréket egy tapadásmentes serpenyőbe.
Omlett: Dukan receptötletek ugyanabban a kategóriában
Információk erről a receptről és a dukani étrendről
Klasszikus Dukan módszer
Dukan táplálkozási lépcső
Jegyezze fel a receptet
Dukan recept
yassia készítette
Fázisokban engedélyezve:
Dukan recept javasolt 2011.03.27
cc: teáskanál - cs: evőkanál - cl: centiliter - ml: milliliter
Nincs adat az étkezők étkezőinek számáról. Kövesse éhségét és vágyait.
Néhány ötlet a Dukan "Pure Proteins" receptjeiről
Az utolsó 5 hozzászólás:
manou30 - - 2011. szeptember 15-én 20: 46-kor
Most ettem ezt az ételt, nagyon nagyon jó, g hozzáadt egy kockát zsírtalanított marhahúsból, hogy elkészítse a húst, és egy fél hagymát, ami finom, azt tanácsolom, hummmm, semmi mondanivaló!
Ange88 - - 2011.11.21., 15:11
én PL-ben adtam hozzá chmapignonokat Párizsból egy kis dobozt.
ktmcc17 - - 2012.05.06., 17:31
Éppen estére készen voltam, és hozzáadtam egy kockát a zsírtalanításhoz, nagyon jó illata van, erősen az asztalnál ül