Ioana fogyókúrás étrendje - InfoSlabire tag
Ezt fogyókúrás étrend Ioana, az InfoSlabire.ro webhely tagja biztosította nekünk. Mától további javaslatokat teszünk közzé súlycsökkentő kezelések az oldal tagjai ajánlják.
Ezt fogyókúrás étrend 8 hétig tart, és nem hal éhen. Lassan, nem gyorsan fogy, de egészséges módon elérheti az optimális súlyt.
- Húskor milyen, bármilyen mennyiségben (főtt, sült), tojás bármilyen mennyiségben (főtt),
- zsírok szalonna, szalonna, vaj, margarin, majonéz,
- Húsleves (zöldség nélkül, semmi nélkül),
- Sajtok, zöldségek és egyéb száraz ételek: sajt, telemea, sajt vagy bármilyen kolbász, olajbogyó, kerti uborka vagy üvegház, vagy bármilyen fűszer (só, bors, paprika, mustár)
- A víz saját belátása szerint tea, természetes kávé (csak cukor szacharinnal).
Ne fogyasszon ásványvizet, alkoholt, bármilyen gyümölcslevet.
- Az 1. szakaszból származó élelmiszerekhez hozzáteszi: saláta, káposzta, zeller, sütőtök, paprika.
- A két szakasz mellett a következő szöveggel egészül ki: hagyma, fokhagyma, paradicsom, csípős paprika és gyümölcs (csak meggy, eper, málna, szeder, citromlé)
Hozzá van adva minden zöldség, tejföl, gomba, cékla (cukor nélkül)
Egy kávé cukorral, rágógumi, fagylalt, egy falat alkohol megszakítja az egész folyamatot. 8 hétig az étrendben nem meghatározott ételek szigorúan tilosak.
A diéta legnagyobb előnye, hogy annyit fogyaszthat, amennyit csak akar, és amikor csak akar. Enni kell, és nem fogyni?
Ezt a diétát más embereknek adtam, és lefogytak. Érdemes kipróbálni, és az első két hét után meglátja az eredményeket!