Irigylésre méltó teste van! Tudja meg, hogy Marinela Bezer milyen ételeket adott fel a kondíció fenntartása érdekében
- Eugenia Ion
- 2019. június 10. 3 perc olvasás
A blogger, Marinela Bezer milliós teste van, és ha a követői közé tartozol, biztosan elgondolkodtál azon, hogy ő hogyan tartja formáját. Marinelának nincs drákói programja, és nem mond le az apró étkezési élvezetekről. Mindez kiegyensúlyozott menüből áll, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyek energiát adnak Önnek.
Marinela válaszolt néhány kérdésre, és így tudtuk meg, hogyan tartja nagyvonalú alakjait.
Nagyon szép tested van, mióta sportolsz rendszeresen, és milyen tevékenységeket szeretsz?
"Aktív életmódot folytatok. 4 évesen szüleim vittek először táncolni. 10 évig sporttáncoltam. Innen jött a sport iránti szeretet, a testmozgás és a vágy, hogy testem legyen. Miután feladtam a táncot, továbbra is rendszeresen jártam az edzőterembe, hogy tartsam magam. Muay-thai órákat is csináltam egy évig. Jelenleg hetente háromszor járok edzőterembe. ”
Fogyókúrás vagy mindent megesz, amit csak akar. Hogy néz ki a napi étkezésed?
"Nem követek szigorú diétákat. Csak egészségesen étkezem. Bio organikus gyümölcsök és zöldségek dominálnak a napi étlapomban. Halász vagyok, csökkentem a tej- és lisztfogyasztásomat. Úgy gondolom, hogy az ételnek üzemanyagként kell szolgálnia, energiát kell adnia nekünk, nem fagyaszt meg és nem altat el. ”