Irritálható bél szindróma Ezek az ételek elősegítik a hasi fájdalmat
Az irritábilis bél szindróma, mint a gyomor-bélrendszeri panaszok
2018. május 9., 13:14 | cb (CF), t-online
Az irritábilis bél szindróma hasi fájdalmat és hasmenést okozhat. (Forrás: blickwinkel/imago images)
A hasi fájdalom és hasmenés az irritábilis bél szindróma gyakori tünete. A diszfunkció kezelésére azonban nincs fenntartható kezelés. Ehelyett az érintettek enyhíthetik panaszait megfelelő étrend vagy gyógyszeres kezelés enyhíti.
Étel az egészséges bélflóra számára
Fotósorozat 7 képpel
Az irritábilis bél szindróma, mint a görcsös hasi fájdalom oka
Az irritábilis bél szindróma diagnózisa a bél diszfunkcióját írja le. A betegség technikai neve "irritábilis bél szindróma" (IBS). Az érintett embereknek különböző tüneteik vannak, amelyek nem állandóan jelentkeznek, de gyakran bizonyos helyzetekben, például stresszben.
A Német Emésztési és Metabolikus Betegségek Társaságának (DGVS) irányelvei szerint bizonyos tüneteknek jelen kell lenniük az irritábilis bél diagnosztizálásához. Eszerint a krónikus, görcsös hasi fájdalomnak vagy puffadásnak általában a bélmozgások változásával kell járnia, és három hónapnál tovább tartanak. Ezenkívül az orvosnak meg kell erősítenie, hogy a fájdalom a bélhez kapcsolódik. Az is jellemző, hogy a tünetek olyan súlyosak, hogy az életminőség súlyosan romlik, és még mindig nincsenek jelei a konkrét betegségeknek.
Irritált bél diéta: Hogyan lehet enyhíteni a hasi fájdalmat
Eddig nincs olyan eszköz, amellyel a diszfunkció tartósan és fenntarthatóan kezelhető lenne. Az érintetteknek meg kell próbálniuk megváltoztatni étrendjüket, és ezt megbeszélniük orvosukkal. A korábban vezetett tápláléknapló, amelyet a beteg bemutat az orvosnak, segíthet az egyéni táplálkozási terv elkészítésében. Különböző diétás tippek vannak a tünetektől függően, amelyek elsősorban problémákat okoznak Önnek:
Ha főleg azzal Gáz- és hasi fájdalom Ha küzd, akkor kerülje a rostokat és a puffadásos zöldségeket, amikor csak lehetséges. Az olyan ételek elkerülése, mint a hüvelyesek, fokhagyma, diófélék, szinte minden típusú káposzta, élesztő és bogyós gyümölcsök segítenek. Növényi gyógymódok, például borsmentaolaj, köménymag, ánizs vagy édeskömény ajánlott, mivel segítenek a puffadásban.
Miért okoz élesztő hasi fájdalmat?
Hőnek kitéve az élesztő reakcióba lép a cukorral és az oxigénnel szén-dioxidot képezve. A gáz miatt a tészta szép és szellős, de a belekben felfúvódást és hasi fájdalmat okoz. A friss kenyér és az élesztő péksütemények ezért meglehetősen kedvezőtlenek az irritábilis bélbetegek számára. A kovászos kenyér jobb alternatíva.
Hasmenés esetén ajánlatos rosttartalmú étrendet is fogyasztani, és a tejtermékek fogyasztását is jelentősen csökkenteni. Az alkohol és a koffein kerülése szintén segíthet. A psyllium héjú készítmények szintén segíthetnek, mivel megduzzadnak a belekben, és megvastagítják az ételt.
Ha a székrekedés a probléma, rendszeresen reggeliznie kell, és ideális esetben a reggeli során rostokat, például korpát kell tartalmaznia. Itt is fontos, hogy sokat igyál, és próbálj meg minél több gyümölcsöt és zöldséget enni.
Az irritábilis bél szindróma további terápiás lehetőségei
Az étrend megváltoztatása mellett az irritábilis bél szindróma és a görcsszerű hasi fájdalom kombinált pszichoterápiás kezelése is segíthet. A fő cél az irritábilis bél szindróma tudatosságának és kifejezésének javítása. Ennek során megtanulja pontosan leírni érzéseit, ami gyakran javítja a bélműködést. Itt nincs szabadalmi jogorvoslat, de néha megtanulhatja jobban kezelni a betegséget, és ezáltal érdemben kiegészítheti a gyógyszeres kezelést és az étrend változását.
A "Pharmazeutischer Zeitung" szerint csak a tünetek kezelhetők gyógyszeres kezeléssel. Ha a beteget görcsös hasi fájdalom sújtja, a butil-szkopopolamin, a mebeverin és a borsmenta olaj megfelelő lehet. Azonban előzetesen beszélje meg orvosával, hogy mely gyógyszerek alkalmasak Önnek egyénileg.
- Teszt- és táplálkozási tippek:Hogyan lehet felismerni és kezelni az irritábilis bél szindrómát
- Üzemzavar:Ez segít egy ingerlékeny gyomorban
- Bélrendszeri kényelmetlenség:Ezek a dolgok jót tesznek a beleknek
- Bél egészsége:Ezek az ételek egyensúlyba hozzák a bélflórát
- Házi gyógymódok hasi fájdalom esetén:Ez az étel megnyugtatja a gyomrot és a beleket
Ha görcsös hasi fájdalom gyötri, annak nem kell irritábilis bél szindrómának lennie. Pontos eredményt csak az orvos diagnosztizálhat. A kezelés alatt ajánlatos megvédeni a gyomrot, és kevés stressznek kitenni magát. Még az egyszerű melegítő tömörítések is segíthetnek a gyomorfájdalom vagy a gyomorgörcs enyhítésében.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.