Irritálható bél tünetei és kezelési lehetőségei Fókuszáljon orvoskutatást
Mi az irritábilis bél szindróma?
Az irritábilis gyomorhoz hasonlóan az irritábilis bél, más néven irritábilis bél szindróma (IBS), az irritábilis vastagbél vagy az irritábilis vastagbél az egyik funkcionális emésztőrendszeri betegségek. Ez azt jelenti, hogy a bél funkcionális rendellenessége, amelynek a hagyományos vizsgálati módszerek gyakran nem találnak egyértelmű okot.
A becslések szerint Németországban hány ember szenved ilyen ideges bélben. Egyrészt ez annak a ténynek köszönhető, hogy az orvosi irányelvek szerint az irritábilis bél szindróma diagnosztizálásához csak három nagyon tágan értelmezhető feltétel létezik:
- Három hónapnál tovább tartó tünetek,
- ezek befolyásolják az életminőséget releváns és
- nincs más mögöttes állapot, amely a tüneteket okozhatja.
A fennmaradó kritériumok vagy tünetek (pl. Puffadás, rendellenes széklet gyakorisága/konzisztenciája) nem specifikus betegségjellemzők, és csak a diagnózist támogathatják. Másrészt nem mindenki megy orvoshoz, akinek tünetei vannak. Szakértők feltételezik, hogy Németországban akár tizenkétmillió ember is érintett.
Irritálható béltünetek
Az irritábilis bél szindróma különböző típusú és fokú tüneteket okozhat. Az érintett személy általában:
- hasmenést kap irritábilis bél szindrómával (irritábilis bél szindróma hasmenés nélkül vagy székrekedéssel váltakozva is)
- ha székrekedése van
- ha hányinger vagy rossz közérzet szenved, ha irritábilis bél szindróma van
- irritábilis bél szindrómában gázképződést kap
- ha irritábilis bél szindróma van
- irritábilis bél szindrómában van az az érzésem, hogy a bél nem ürült ki teljesen
- érezzen fájdalmat és/vagy nyomást az alsó has körül, ha irritábilis bél szindróma van
- gyakori késztetése a székletürítésre, ha
- észlelje a széklet konzisztenciájának változását irritábilis bél szindróma esetén (vizes, pépes vagy kemény)
- találja meg, hogy az irritábilis bél szindrómában nyálka van a székletben
Jegyzet: A székletben lévő vér azonban nem tünete az irritábilis bél szindrómának.
Irritatívabb béltünetek
Emellett irritábilis béltünetek is előfordulhatnak, amelyek általánosabb természetűek, például
- az irritábilis bél szindróma hátfájással és ízületi kényelmetlenséggel jár,
- az irritábilis bél szindróma fáradtságot okozhat, mivel az emberek rosszul alszanak,
- az irritábilis bél szindróma szorongásos rendellenességeket vagy depressziós hangulatokat vált ki.
Néhány embernél az irritábilis bél szindróma tünetei hirtelen jelentkeznek, de az irritábilis bél szindróma gyakran gyomor-bélrendszeri fertőzés eredménye, vagy súlyos és hosszan tartó érzelmi stressz okozza.
Kezelje az irritábilis bél szindrómát
Mi a teendő az irritábilis bél szindrómával Sajnos erre nincs általános válasz. Eddig az orvosok csak tüneti módon kezelték az irritábilis bél tüneteit, ami azt jelenti, hogy nincs egyetlen olyan kezelés, amely biztonságosan gyógyíthatja az irritábilis bél szindrómát. Inkább az orvos megpróbálja enyhíteni a különféle tüneteket. Különböző lehetőségek állnak rendelkezésre az orvos, de maga a beteg számára is, hogy megkönnyítsék az érintett személyt.
Irritálható bél szindróma: Segíthetnek a gyógyszerek
Ha az általános intézkedések, például az étrend megváltoztatása, nem segítenek, az orvos írhat fel gyógyszereket az irritábilis bél szindrómára bizonyos tünetek enyhítésére. Egyes gyógyszerek recept nélkül kaphatók a gyógyszertárakból is. Enyhítésük azonban általában csak átmeneti, vagyis ha az érintett abbahagyja a gyógyszer alkalmazását, a tünetek általában visszatérnek.
Mi segíthet az irritábilis bél szindrómában:
Irritált bél szindróma: A diéta enyhítheti a kellemetlenségeket
Minden, amit eszünk és iszunk, a belekben végződik. Tehát logikus lenne azt feltételezni, hogy a bélbarát étrend megakadályozza az irritábilis bél tüneteinek megjelenését. Ez azonban nem így van.
Nincs egyértelmű tudományos bizonyíték arra, hogy az egészségtelen életmód, a dohányzás vagy a túlzott alkoholfogyasztás elősegítheti vagy előidézheti az irritábilis bél szindrómát. De: Az irritábilis bél szindróma esetén az, hogy mit eszünk, korlátozott mértékben hatással lehet bizonyos tünetek súlyosságára és előfordulására. De ez nem egy speciális irritábilis bél diétáról szól.
Inkább például az irritábilis bél szindrómában szenvedők idővel tudják, mi hajlamosítja a tünetek súlyosbodását, és kerülik ezeket az ételeket. Az egészségbiztosító társaság listája szerint
- Tejtermékek)
- Gomba
- A 30-35% -os búzatermékek gyakran tüneteket okoznak az irritábilis bél szindrómában.
- kávé
- Tojás
- Csokoládé (együtt: 20–35%)
- Citrusfélék
- Zab termékek
- A diófélék (teljes részesedés: 10-20%) közvetlenül utána következnek.
Néhány szenvedő úgy érzi, hogy tünetei javulnak, ha óvatosan veszik be a bevitelt Rost (például teljes kiőrlésű termékekben, gyümölcsökben és zöldségekben). Ennek oka lehet az, hogy többek között ezek biztosítják azokat a növényi rostokat, amelyeken a bélbaktériumok élnek.
Irritált bél szindróma esetén a probiotikumok, például a probiotikus joghurtban találhatók, javíthatják a tüneteket. A benne található tejsavbaktériumok olyan bélkörnyezetet hoznak létre, amelyben a gombák csak nehezen képesek túlzottan szaporodni.
Az a tény, hogy az időszakos böjt segíthet az irritábilis bél szindróma tüneteinek javításában, igaz lehet, mivel állítólag ez az úgynevezett szakaszos böjt pozitív hatással van az anyagcserére és többek között a bél mikrobiomjára. Ez a milliárd különböző baktérium, amely a belekben él, és az egyik döntő tényező annak szempontjából, hogy a belek egészségesek-e és megmaradnak-e. Ez azonban tudományosan nem egyértelműen bizonyított.
Mivel az erős, egészséges bélflóra előfeltétele annak, hogy megakadályozzuk a kórokozók és a mikroorganizmusok káros mértékű szaporodását, az étel kiválasztása mindenképpen fontos, mint érintett személy, vagy megelőző intézkedésként irritábilis bél szindróma esetén. És a meglévő panaszokat néha megfelelő ételekkel lehet enyhíteni.
Általában az irritábilis bél szindrómában szenvedőknek nem szabad szükségtelenül megterhelniük emésztőszerveiket, vagyis ha lehetséges, nem szabad zsíros, nehéz ételeket és kevés alkoholt fogyasztaniuk. A gáz esetében ez segíthet elkerülni vagy csökkenteni a gáz- és szénhidráttartalmú ételeket is alaposan megrágni és hagyja ki a szénsavas italokat. Ha székrekedése van, akkor sokat fogyaszthat, joghurtot és túrót, valamint a magas rosttartalmú ételeket. A hasított banán vagy reszelt alma vastagabbá teheti a székletet, ha hasmenése van.
Irritálható bél táplálkozási táblázat
(Kivonat az ajánlásokból, az úgynevezett FODMAP-étrendből, amely nélkülöz bizonyos tápanyagokat, amelyeket az egészségügyi szakemberek felelősek a különböző emésztési panaszokért. A rövidítés a szénhidrátok bizonyos csoportját jelenti - fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok -, amelyek fokozzák a gázképződést és a bélmozgást)
| hozzáférés | jobb kihagyni |
| Probiotikus joghurt | magas laktóztartalmú tejtermékek |
| gyümölcs | Gyümölcspüré, szárított gyümölcsök, édesített gyümölcskonzervek |
| zöldségek | puffadt zöldségek (káposzta, hagyma, lencse) |
| Hajdina, köles, psyllium | Búza termékek |
| Quinoa | kuszkusz |
| Krumpli | sültkrumpli |
| Rizstészta) | Durumbúza tészta |
| hal | Halsaláta majonézzel, rántott hal |
| sovány hús | panírozott hús, zsíros kolbász |
Jegyzet: A diéta vagy az, amit egy irritábilis bélbeteg szenved és mit nem tud tolerálni, mindig egyedi. Ezért segíthet az étkezési napló vezetésében, hogy áttekintést kapjon a tünetek jelentkezési idejéről vagy súlyosbodásáról.
Irritált bél szindróma: házi gyógymódok
Különféle otthoni gyógymódok léteznek, amelyek állítólag jótékony hatással vannak az irritábilis bél szindrómára. A borsmentaolajról például azt mondják, hogy a bél izmainak ellazításával nyugtatja a beleket. A köménymagok illóolaja állítólag hatékony a puffadás, puffadás, hasi fájdalom és émelygés ellen. A kardamom állítólag segíti az emésztést, a meleg kamilla tömörítései megnyugtatják a hasi fájdalmat és elősegítik a vérkeringést. A gyógyító földről azt mondják, hogy görcsoldó hatással van az irritábilis bél szindrómára. Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a házi gyógymódok hatékonyak lennének.
Irritált bél szindróma: homeopátia és alternatív gyógyítási módszerek
Még akkor is, ha a homeopátia irritábilis bél szindrómára gyakorolt hatása tudományosan nem bizonyított, néhány beteg hasznosnak találja, legalábbis kiegészítő intézkedés formájában. Van homeopátiás szerek a különböző irritábilis béltünetek esetén (például belladonna görcsök és émelygés esetén, chamomilla gyomornyomás és puffadásos kólika esetén), de szakértő tanács nélkül nem szabad használni őket.
Az alternatív gyógyítási módszerek, mint például az akupunktúra, a vizsgálatok során nem bizonyultak hatékonynak az irritábilis bél szindrómában. A vastagbél öntözésének és a reflexzónák masszázsainak hatását még nem vizsgálták elég jól, ezért jelenleg kérdéses.
Irritált bél szindróma: a psziché szerepet játszik
Vannak arra utaló jelek, hogy a pszichológiai tényezők befolyásolják az emésztési funkciót - és ezáltal szerepet játszanak abban is, hogy az irritábilis bél tünetei kifejezettek-e és milyen mértékben. Ennek megfelelően a relaxációs technikák segíthetik az érintetteket abban, hogy jobban érezzék magukat, ha az irritábilis bél tünetei stresszből és pszichés stresszből adódnak.
Tehát lehetséges, hogy a jógának, a meditációnak vagy a progresszív izomlazításnak pozitív hatása van, de ezek hatásait nem vizsgálták megfelelően. Ha a tünetek súlyosak, a kognitív viselkedésterápia vagy a hipnoterápia segíthet.